Miért magas a koleszterinszintem? - Az orvos válaszol
frissítve:
Noha nem nagyon fogyasztok húsféléket és a zsíros ételeket is kerülöm, mégis magas a koleszterinszintem. Mi lehet ennek az oka? - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatában feltett kérdésekből.
| Kedves Doktornő! |
| Decemberi laboreredményemben a koleszterinértékem magas lett, ami még júniusban jó volt. Összkoleszterin: 6.8, HDL: 1.47, LDL: 4.36. Nem szeretem a húst, nagyon keveset eszem belőle, és a zsíros ételeket sem. Mitől lehet mégis magas? Kell-e már ennél az értéknél gyógyszert szedni? |
Tisztelt Kérdező!
A koleszterinszintet az étkezési szokásokon túl genetikai tényezők, az életkor, túlsúly, a fizikai aktivitás hiánya, dohányzás, bizonyos gyógyszerek szedése, különféle betegségek (vese- és pajzsmirigybetegség) is befolyásolják.
Első lépésként életmódváltás javasolt – a rendszeres testmozgás, fogyás önmagában csökkentheti a koleszterinszintet. A diéta terén a telítetlen zsírsavakat tartalmazó ételek előnyben részesítése (halak, olajos magvak fogyasztása, olívaolaj használata), zöldségek, gyümölcsök rendszeres fogyasztása segíthet - ez az úgynevezett mediterrán diéta alapja.
Nemcsak a zsíros húsok, de a különféle „nassolnivalók” is károsak lehetnek a hozzáadott cukor és a felhasznált hidrogénezett növényi olaj miatt. Ha a változtatások után továbbra is magas a laborérték, gyógyszer szedése javasolt.
Tovább
Forrás: WEBBeteg
Orvos szakértőnk: Dr. Bene Orsolya, kardiológus
