Szexuális élet a terhesség alatt
megjelent:
Sok várandós nőben felmerül a kérdés: szabad-e szexuális életet élni a 9 hónap alatt? Nem árt-e a magzatnak? Nem árt-e az anyának? Nagyon fontos, hogy a gyermeket váró pár beszéljen a kételyeiről, ezzel is erősítve kettejük és a születendő gyermek kapcsolatát.
A terhesség élettani folyamat, természetes állapot, melyre komplikációmentes esetben a nemi élet nincs káros hatással, önmagában a terhesség tehát nem kívánja meg az intim együttlétek felfüggesztését. A bekövetkező hormonális, testi és lelki változások ugyanakkor nagymértékben befolyásolják a szexuális életet mind az anya, mind az apa részéről.
A gyermekvállalás előtt fel kell készülni az életvitel átalakulására, valamint el kell tudni fogadni, hogy a korábbiakhoz képest óriási változások várhatók. Ez a folyamat sok esetben teljesen természetesen, szinte észrevétlenül zajlik, de vannak olyan helyzetek, amelyek nehezebben mennek. A terhesség alatti szex kérdése pontosan egy olyan téma, amely terén a többség ismeretei hiányosak.
I. Szex a terhesség első harmadában
| A terhesség hónapról hónapra |
| Mi történik a várandósság első, második és harmadik trimeszerében? A WEBBeteg segítségével nyomon követheti, a baba fejlődését a fogantatástól a születésig. A baba fejlődése hónapról hónapra |
Az első trimeszter során a kismama hangulata igen hullámzó lehet, mely a hirtelen megváltozott hormonszinteknek köszönhető. A hormonok tombolásának egyik tünete a libidó, azaz a szexuális vágy csökkenése a kismama részéről. Szerencsés az a nő, akinél egyéb testi tünetek nem jelentkeznek. Legtöbbször azonban a nagyfokú fáradtság, a megnövekedett alvásigény, az esetleges rosszullétek, a sok esetben fellépő hányinger, hányás miatt csökken a nemi vágy, nincs ok aggodalomra.
A férfiak részéről ilyenkor a megértő, támogató magatartás a kívánatos. Az anya szervezetében tapasztalható változások normálisak, a legtöbb férfi mégis aggódik párja és leendő gyermeke egészségéért, így sokszor nem kezdeményezik a szexuális kapcsolatot az első három hónapban.
| Tévhitek a terhesség alatti szexuális élettel kapcsolatban |
| 1. A terhesség alatt megerősödhet a hüvely váladékképzése, mert a nők ilyenkor érzékenyebbek lesznek a szexuális ingerekre. A terhesség ideje alatt a fehér folyás mennyisége megnövekedhet, de nem a szexuális ingerek következtében, hanem ilyenkor a sárgatestek hormonja befolyásolja a szervezet működését, és a hüvely sejtjeinek gyorsabb megújulását (is) eredményezi. A nagyobb mennyiségű folyást tehát egy természetes öntisztulási folyamat eredményezi. 2. Egy gyermek születése megoldást jelenthet a pár problémáira. A gyermekvállalás semmiképpen nem lehet megoldás arra, hogy egy pár együtt maradjon. Ugyanígy nem jelentheti a párkapcsolati problémák tartós megoldását. Pontosan ellenkezőleg: míg a harmonikus kapcsolatban élő leendő szülőket még közelebb hozza egymáshoz, a problémás felek között még jobban megnyitja a már jelenleg is tapasztalható szakadékot. |
II. Szex a terhesség második harmadában
A második trimeszter során a kismamák kivirulnak: a 14. hét tájékán a rosszullétek elmúlnak, az életerő visszatér, és a pocak sem akkora még, hogy az a mozgást megnehezítse. Sok várandós nő ilyenkor szexuálisan aktívabb, mint terhessége előtt. Párjuk legtöbbször örömmel nyugtázza a változást, ám vannak olyan férfiak, akik a terhesség alatt inkább féltik, és óvni szeretnék kedvesüket mindentől, még a szexuális élettől is.
| Könnyebb orgazmus |
| A nemi élet szempontjából előnyös változás, hogy a nők sok esetben várandósságuk idején könnyebben jutnak el az orgazmusig - főleg a második harmad idején. |
A szexszel kapcsolatban nem szabad elfelejteni, hogy terhesség során számos változás jön létre a női testben, amihez alkalmazkodni kell, az együttlétek során azokat figyelembe kell venni. Terhesség idején a bőr sokkal érzékenyebb, és ugyanez igaz a mellekre is. A mellek a várandósság folyamán hatalmas változáson esnek át: méretük jelentősen megnő, sokszor tapasztalható a mellek feszülése, fájdalma, a szüléshez közeledve úgynevezett előtej ürülhet. Erről a partnernek nem szabad elfelejtkeznie, a szexuális együttlét során ezekre a jelenségekre figyelemmel kell lenni.
Az egyre növekvő pocakra is tekintettel kell lenni a szexuális aktus alatt. Bizonyos testhelyzetek az anya számára kényelmetlenek lehetnek. A szex egyes formái, amelyek a várandósság előtt örömet okoztak a nőnek, elképzelhető, hogy a terhesség ideje alatt kellemetlen érzéseket ébresztenek - ezek a változások egyediek, minden kismamánál máshogyan alakulnak.
A párnak közösen kell kialakítania az új szokásokat, ha szükséges, más pozitúrákat kell keresniük, esetleg változtatni kell az előjáték módján, időtartamán, stb.
III. Szex a terhesség utolsó harmadában
A szüléshez egyre közelebb kerülve a pocak egyre nagyobb lesz, a kismama mozgása nehezül, egyes mozdulatokat csak lassabban tud végrehajtani. Ez a fajta fizikai változás természetesen csökkenti a szex iránti lelkesedést, amely a 30. héttől a hormonszintek változása miatt egyébként is csökken.
Sok kismama a terhesség végéhez közeledve formátlannak érzi magát, amely lelki tényezőkön keresztül hat a libidó csökkenésének irányába. Ilyenkor a partnernek a szextől függetlenül is illik kedvesét pszichésen támogatni - hiszen egy nőt igazán az anyaság tesz teljessé!
A párok gyakran óvakodnak a nemi élettől a terminushoz egyre közelebb kerülve, a koraszüléstől való félelem miatt. Igaz, hogy a sperma olyan anyagokat tartalmaz, melyek méhösszehúzódásokat váltanak ki, és az arra hajlamos terhesek esetében valóban bekövetkezhet koraszülés, ám ez a komplikációmentes esetekben nem jelent valós veszélyt.
| Gyakori kérdések – Mit szabad és mit nem? |
| 1. Okozhat a szex vagy az orgazmus vetélést? Rengeteg pár aggódik amiatt, hogy ha szeretkeznek, az vetéléshez vezethet, különösen az első trimeszterben. Tudni kell azonban, hogy ezek általában nem a szex, hanem különböző kromoszóma vagy egyéb fejlődési rendellenességek miatt következnek be – semmit nem tehetünk ellene. Az orgazmus okozhat méhösszehúzódásokat, ám ezek teljesen különböznek azoktól, melyeket a szülés során fog tapasztalni. Amennyiben normális lefolyású a terhessége, az orgazmus nem növeli a koraszülés kockázatát, s nem indítja be a szülést, még annak várható időpontjához közeli alkalmakkor sem. 2. Okozhat-e a szex bármilyen sérülést a babának? A fejlődő magzatot védi a magzatvíz, akárcsak a nyákdugó, mely utóbbi a méhnyakat zárja a terhesség során. A gyermekének tehát semmi baja nem lesz, ha szeretkezik. 3. Melyik a leginkább ajánlott szexuális testhelyzet terhesen? Amíg kényelmesnek érzi, bármelyik pozíciót választhatja terhesen is. A várandósság előrehaladtával azonban egyre többet kell kísérletezni, hogy megtalálják a mindkettejüknek megfelelő pózt. A háton fekvés helyett válassza az oldalsó, a partner előtti vagy fölötti helyzetet. Használják a kreativitásukat! 4. Megengedett az orális és az anális szex? Az orális szex biztonságos a terhesség alatt. Egyetlen dologra kell csak figyelni: a partnere ne fújjon levegőt a vaginába, mivel ritkán, de megeshet, hogy a levegő elzár egy véredényt, mely életveszélyes lehet mind az anyára, mind a babára. Az anális szex nem javasolt a terhesség alatt, mivel fertőzést okozó baktériumoknak nyithat utat a vagina felé. 5. Ajánlott óvszert használni a partneremnek? A terhesség során elkapott STDk (szexuális úton terjedő betegségek) növelik azon fertőzések kockázatát, melyek befolyásolják a terhességet és gyermeke egészségét. Használjanak óvszert, ha a partnerének fertőző nemi betegsége van, vagy ha nem monogám kapcsolatban él, illetve ha úgy dönt, új partnerrel létesít szexuális viszonyt a terhesség alatt. 6. Baj, ha nem kívánom a szexet? Vannak nők, akik libidójára negatívan hat a terhesség. A szex azonban nem csak a behatolásból áll, találják meg annak más módját, hogy ki tudják elégíteni egymás szexuális igényeit (pl. masszázs). 7. A gyermek születése után mennyi idővel élhetek nemi életet? Akár hagyományosan, akár császármetszéssel szült, a szervezetnek pihenésre, regenerálódásra van szüksége. Általában azt ajánlják, hogy 6 hétig várjon a nemi élettel. Ennyi időre van szüksége a méhszájnak a gyógyuláshoz, illetve a különböző hegek gyógyulásához. Amennyiben túlságosan is kimerültnek, fáradtnak érzi magát a szexhez, találják meg az intimitás egyéb formáit. Legyen párjával kapcsolatban napközben (telefon, email, sms), töltsenek pár nyugodt percet kettesben a nap kezdetén vagy mielőtt lefekszenek aludni. Ha úgy érzi, készen áll a szexre, kezdjék azt finoman, óvatosan és gondoskodjanak a megfelelő fogamzásgátlásról. |
Amikor érdemes korlátozni a terhesség alatti együttlétet
Van néhány állapot, amikor az orvos a nemi élettől való tartózkodást tanácsolja, vagy meg is tiltja azt. Amennyiben erre szükség van valamilyen kockázati tényező miatt, azt minden esetben megbeszéli a leendő szülőkkel.
Ilyen állapotok lehetnek a következők:
-
Előző terhesség a várandósság korai időszakában spontán vetéléssel fejeződött be, esetleg ez többször ismétlődött.
-
Előzőleg koraszülés fordult elő.
-
Az aktuális terhességnél a koraszülés veszélye emelkedett.
-
Hüvelyi fertőzés esetén.
-
A terhesség folyamán vérzés, medence- és/vagy hastáji fájdalom lép fel, akár görcsök kíséretében.
-
A méhszáj nyitott állapota esetén.
-
A magzatburok megrepedt, a magzatvíz szivárog.
Az egész terhesség alatt fontos a kommunikáció!
Ahány leendő szülő, annyiféle helyzet – minden esetben szükséges, hogy a pár a szexualitással kapcsolatos félelmeit egymással megossza, azokat megnyugtató módon megbeszéljék. Vannak olyan párok, akik a terhesség egész ideje alatt változatlan formában élnek nemi életet, és léteznek olyanok, akik a terhesség ideje alatt egyáltalán nem igénylik azt.
Az, hogy a nemi élet a kilenc hónap során hogyan alakul – természetesen azokban az esetekben, ahol a szexuális együttlét korlátozása orvosi szempontból nem indokolt –, kizárólag a leendő szülőkre tartozik. Bárhogyan is történjen, csak az számít, hogy a kismama és párja harmonikusan, kiegyensúlyozottan, egymással egyetértésben várhassa gyermeke születésének napját – akár szexszel, akár anélkül.
Forrás: WEBBeteg összeállítás
Cs.K. fordító, K.J. fordító
Orvos szakértőnk: Dr. Kónya Judit
