Hagymás tepsidara
Hozzávalók:
- 1,5 bögre kukoricadara
- 2 szál póréhagyma
- 1 közepes fej vöröshagyma
- grillfűszer
- 1 -2 pohár kefír
- zöldpetrezselyem
- só
- olaj
- pirított szezámmag vagy mák
Elkészítés:
Sós vízben főzd meg lazára a kukoricadarát és még forrón simítsd bele kiolajozott tepsibe. A póréhagymát és a vöröshagymát apróra vágva olajos vízben a fűszerekkel és kevés sóval fedő alatt párold pirítsd meg, majd kend rá a kukoricadarára és a tetejére önts kefírt. Közepes tűznél 20 ? 30 percig süsd meg. Tálaláskor hintsd meg apróra vágott zöldpetrezselyemmel és pirított szezám maggal, vagy mákkal.
Hasonló receptek
Stefánia marhasült
Főétel, Közepes
Mogyorómentes, Köszvény, Gluténmentes, Tojásmentes
Zöldségfalatkák olaszosan
Főétel, Közepes
Fogyókúra, Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Cukormentes
Túróval töltött paradicsom
Főétel, Közepes
Diabetikus, Cukormentes