Stressz

Stressz teszt

A stressz a hétköznapok velejárója, ám nem mindig tudjuk megfelelően kezelni. Tesztünk kitöltésével választ kaphat arra, hogy az utóbbi időben mennyire sok stressz érte Önt.

1) Gyakran érzi fáradtnak magát az utóbbi időben?

2) Kimerültnek szokta magát érezni reggelente?

3) Szoktak alvászavarai lenni?

4) Szokott-e emésztési problémákkal küzdeni?

5) Milyen gyakran szenved allergiás tünetektől?

6) Előfordul, hogy koncentrációs nehézségekkel küzd, nehezen dönt?

7) Gyakran felejt el dolgokat?

8) Előfordul, hogy ingerlékenyen, hirtelen haraggal reagál valamilyen helyzetre?

9) Milyen gyakran érzi úgy, hogy bizonytalan, magabiztossága nagyon ingatag?

10) Mennyire gyakori, hogy munkaidőn túl is nehezen tud kikapcsolódni, pihenni?

11) Előfordul, hogy úgy érzi, nincsen ideje Önmagára?

12) Úgy érzi visszahúzódóvá vált?

Cikkajánló

A stressz megbetegítheti a születendő babát

Az, hogy egészen pontosan hogyan fejt ki hatást és milyen következményekkel járhat az anyai stressz a magzatra nézve, még nem ismert teljes...

Fehérköpeny-szindróma: komolyan kell venni

A fehérköpeny-szindróma az a jelenség, amikor az illető az orvosi rendelőben magas vérnyomást produkál, míg otthon minden visszaáll a...

Stresszorexia - A dolgozó anyák táplálkozási zavara

A stresszorexiások számára minden fontosabb az evésnél. Gyakran hallható tőlük az alábbi mondat: "Meghalni sincs időm, nemhogy enni!"

A munkahelyi stressz fokozza az elhízás esélyét

A stressznek nemcsak pszichés hatásai vannak, hanem a testsúlyunkat is befolyásolja. Mind a munkahelyi, mind a magánéleti tartós stressznek...