Stressz

Stressz teszt

A stressz a hétköznapok velejárója, ám nem mindig tudjuk megfelelően kezelni. Tesztünk kitöltésével választ kaphat arra, hogy az utóbbi időben mennyire sok stressz érte Önt.

1) Gyakran érzi fáradtnak magát az utóbbi időben?

2) Kimerültnek szokta magát érezni reggelente?

3) Szoktak alvászavarai lenni?

4) Szokott-e emésztési problémákkal küzdeni?

5) Milyen gyakran szenved allergiás tünetektől?

6) Előfordul, hogy koncentrációs nehézségekkel küzd, nehezen dönt?

7) Gyakran felejt el dolgokat?

8) Előfordul, hogy ingerlékenyen, hirtelen haraggal reagál valamilyen helyzetre?

9) Milyen gyakran érzi úgy, hogy bizonytalan, magabiztossága nagyon ingatag?

10) Mennyire gyakori, hogy munkaidőn túl is nehezen tud kikapcsolódni, pihenni?

11) Előfordul, hogy úgy érzi, nincsen ideje Önmagára?

12) Úgy érzi visszahúzódóvá vált?

Cikkajánló

Dolgok, amik a fertőzés forrásai lehetnek a munkahelyén influenzaszezonban

Az évnek ebben az időszakában a megfázás és influenza gyorsan terjed az irodában, mint ahogyan a többi közösségben is. Azonban ennek...

Tippek, hogy jól kezdje az új évet és megelőzze a kiégést

Amikor a stressz túlterheléssel társul, az egyenes út a kiégéshez. Mit tehet, hogy megelőzze?

Stresszkezelés, de hogyan? - Stresszkezelési módszerek

Napjainkban a stresszkezelés rendkívül divatos szó, amellyel rengeteg fórumon találkozhatunk tudományos és közérthető formában egyaránt....

Hogyan tesz az ajándékozás egészségessé?

Az ajándékozásnak pozitív hatása van mind a mentális, mind a fizikai egészségre. Legyen szó ünnepekről, születésnapokról,...