Életmódváltással a cukorbetegség ellen

Debreceni Egyetem
megjelent:

A cukorbetegség hazánkban minden tizedik embert érint. Körülbelül 800 ezer a kezelt páciensek száma, és majdcsak ennyi azoké is, akik még nem tudnak róla.

A cukorbetegség a szervezet anyagcseréjének krónikus megbetegedése, a glükóz feldolgozásának zavara. Ennek oka a hasnyálmirigy által termelt inzulin hormon hiánya és a szervezet inzulinnal szembeni érzéketlensége. Június 27-e a cukorbetegek világnapja.
Cukorbeteg gyerekek - Speciális kérdések az életmódról

Az elmúlt években egyre gyakrabban és egyre fiatalabb életkorban kerül felismerésre az 1-es típusú, köznyelvben fiatalkori, diabes mellitus. Speciális kérdések merülhetnek fel a betegek ellátást érintően. Cukorbeteg gyerekek - Speciális kérdések az életmódról>>

Régiónkban a cukorbetegek körülbelül öt százaléka küzd 1-es típusú betegséggel, amely az inzulin teljes hiányát jelenti, azaz többnyire autoimmun folyamat eredményként jelentkezik. Ilyenkor ellenanyagok termelődnek a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjei és az inzulin ellen. A betegségnek ez a fajtája bármikor kialakulhat, de fiatalkorban gyakoribb – tájékoztatott Káplár Miklós, a Debreceni Egyetem Belgyógyászati Intézet Anyagcsere Betegségek Tanszékének docense.

A 2-es típusú – régen időskori cukorbetegségnek nevezett, ma már azonban a 30-40 éves korosztályban, sőt az elhízott tinédzsereknél is jelentkező – betegség során a szervezet érzéketlenné válik az inzulin ellen. Ebben szenved a cukorbetegek 95 százaléka. Kialakulása és a túlzott szénhidrátfogyasztás, illetve az elhízás között komoly összefüggés van, továbbá rizikótényező a magas vérnyomás és a magas vérzsírszint is.Genetikusan is öröklődik: ha egy szülő cukorbeteg, akkor 40 százalék az esélye, hogy a gyermeke is cukorbeteg lesz, mindkét szülő betegsége esetén kétszer valószínűbb. Az ebben a típusban szenvedők több mint fele néhány évnyi gyógyszeres terápia után inzulinkezelésre szorul. A betegség súlyos következményekkel járhat: vaksághoz, művesekezeléshez, végtag amputációhoz, idegi bántalmakhoz is vezethet.
A szakember a cukorbetegség megelőzésében az egészséges életvitel fontosságát emelte ki, aminek része a rendszeres testmozgás és a normál testsúly megőrzése.-Nem versenysportot értünk ez alatt, a közepes intenzitású mozgás is megfelelő, amilyen a kerékpározás, úszás vagy az ütemes séta. Az étkezésben nagy szerepe van a mennyiségnek. Míg néhány évtizeddel ezelőtt többnyire fizikai munkát végeztek az emberek, addig ma legtöbben ülőmunkát folytatnak. A modern kor embere általában többet eszik, mint amennyire valójában a szervezetének szüksége lenne, és ezen belül is túl sok a finomított szénhidrát. Életmódváltással és testsúlycsökkentéssel a már meglévő cukorbetegség jelentősen javítható – a gyógyszerigény is csökkenthető –, de a folyamatos orvosi ellenőrzés nem hanyagolható el – mondta a doktor.
A diabetológus tanácsa alapján semmit nem kell száműzni az étrendből, ám a tápértékek figyelembevételével összeállított cukorbeteg diéta betartása nagyon fontos. Ennek része például a fehér lisztből készült termékek lecserélése teljes kiőrlésű gabonából előállított élelmiszerekre, illetve a rántott, bundázott, bő zsiradékban sütött ételek kerülése. A cukorbetegeknek a gyümölcsfogyasztásra is oda kell figyelniük, hiszen ezek nagyon hirtelen emelik meg a vércukorszintet, különösen a szőlő, a szilva, a banán és az aszalt füge.
(Debreceni Egyetem)

Cikkajánló

Mi a cukorbetegség? A diabétesz típusai

Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus
Cukorbetegség
Jelenleg még nem teljesen tisztázott, hogy miért alakul ki 2-es típusú cukorbetegség (diabétesz) bizonyos embereknél, ám a fő rizikótényezők egyértelműek. Mi a különbség az 1-es és a 2-es típusú diabétesz között?
Láz, fájdalom?
Láz, fájdalom?

Csillapítsa tüneteit együtt, egyszerűen! (x)

A megfázás szövődményei
A megfázás szövődményei

Mik lehetnek ezek?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító
WEBBeteg - Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus
Kardioközpont - Dr. Vaskó Péter, kardiológus
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító
WEBBeteg - Dr. Felszeghy Enikő, gyermekgyógyász, endokrinológus

Segítség

Orvos válaszol

orvos válaszol piktogram
Dr. Szanyi Andrea

Dr. Szanyi Andrea

Belgyógyász, háziorvos, geriáter

Orvoskereső

orvoskereső piktogram
Dr. Borus Hajnal

Dr. Borus Hajnal

Belgyógyász, Diabetológus

Budapest