Cukorbetegség és lábápolás: mit tegyen, mit ne tegyen, mi tilos?
megjelent:
Minden diabéteszes beteg számára fontos, hogy a betegségével járó szövődmények megelőzése érdekében napi rendszerességgel ellenőrizze a vércukorszintjét. Éppen ennyire jelentős feladat az is, hogy a bőrét a megfelelő módon ápolja és védje, továbbá felismerje azokat az elváltozásokat, melyek jelzésértékűek lehetnek, így elkerülhető a krónikus sebek megjelenése.
A 12 leggyakrabban elhangzó jó tanács cukorbetegek számára
- Figyeljen oda a láb napi ellenőrzésére, a talp vizsgálata szükség esetén tükörből történjen
- Soha ne távolítsa el saját maga a bőrkeményedéseket és a tyúkszemeket! Bízza a bőrelváltozások kezelését szakemberre!
- Hordjon jó minőségű zoknikat. Kerülendők a vastag varrásokkal, ráncokkal és feszes gumikkal rendelkező zoknik.
- Ne járjon mezítláb, és hordjon jól illeszkedő lábbelit!
- A lábujja körmeit egyenesen vágja le, és ne túl rövidre, hogy elkerülje a körömbenövéseket.
- A rendszeres láb higiénia elengedhetetlen.
- Kerülje a túl hideg vagy túl meleg hőmérsékletű vizet. Az optimális víz hőfoka 37°C.
- A lábait mindig törölje teljesen szárazra felitatással! Soha ne dörzsölje a bőrét, mert könnyen sérüléshez vezethet.
- A száraz lábat kenje be ápoló krémmel!
- A lehető legtöbbet mozogjon, sportoljon! Mozgassa eleget a lábait a vérkeringés élénkítése érdekében.
- Ellenőrizze rendszeresen cipőinek belső részét, hogy vannak-e benne apró kövek vagy kemény varratok, hogy elkerülje a láb sérüléseit.
- Rendszeresen viselje az orvosa által felírt, tehermentesítő speciális diabétesz cipőt!
Ez a cikk is érdekelheti Szövődmények, melyeket minden cukorbetegnek ismernie kell
(Rising Károlyné, a Diabétesz-láb Szövetség alelnöke, www.sebapolas.hu)
