Tíz fontos tanács cukorbetegeknek
lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos megjelent:
A cukorbetegek vércukorszintjük kontrollálásával, meg tudják előzni a nem kívánt szövődmények, ezért is nagyon fontos, hogy a betegségben érintettek a kellő információk birtokában odafigyeljenek életmódjukra, vércukorszintjükre. Tíz fontos tanács cukorbetegeknek!
- Mindennap többször mérje meg vércukrát!
- A mért vércukorértékeket mindíg írja be a kezelési naplóba!
- Havonta ellenőriztesse az HbA1c szintjét és jegyezze fel az értékeket! 7 százalék alatti értékek esetén, alacsony az esély a szövődmények kialakulására.
- Rendszeresen vegyen részt szűrővizsgálatokon, hogy elkerülhesse a cukorbetegség szövődményeit!
- Tanulja meg az alapvető élelmiszerek szénhidráttartalmát!
- Mozogjon rendszeresen!
- Ügyeljen az inzulinbeadás helyes technikájára, beadás után tartsa bent addig a tűt, amíg 10-ig elszámol! A beadás helyét ne masszírozza!
- Rendszeresen ellenőrizze, és változtassa az inzulin beadásának helyét, hogy elkerülje az inzulincsomó kialakulását!
- Ápolja lábait gondosan! Sebek, sérülések esetén forduljon minél hamarabb orvosához!
- Beszélgessen rendszeresen az Önt segítő szakemberekkel, pontosan tartsa be orvosa inzulinra, vércukorszintre, vérnyomásra, táplálkozásra, mozgásra és testsúlyra vonatkozó utasításait!
| Ideális vércukorértékek |
|
Szerző: WEBBeteg
Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos
