Depressziós kispapák
frissítve:
A Pediatrics szakmai folyóiratban 2016-ban megjelent tanulmány szerint a fiatal, átlagosan 25 éves kispapák közt 68 százalékkal több depressziós tünet jelentkezik az apává válás első 5 évében. Ez az adat a párkapcsolatban és gyermekükkel együtt élő apákra vonatkozik. Mi okozza a kispapa-depressziót?
A gyermeküktől külön élő, illetve idősebb apáknál nem mutatkozik a depresszív tünetek hasonló mértékű növekedése. De vajon mi okozza a kispapa baby bluest, hiszen náluk nem kell számolnunk hormonális változásokkal, mint a kismamák esetében? Ez igaz, ám most, hogy tudjuk, hogy a kispapa depresszió nagyon is létező probléma, lássuk, hogy tehetünk-e és ha igen, mit tehetünk ellene?
Mi okozhatja az apák postpartum depresszióját?
A tanulmány óvatosan világossá tette, hogy ezek az eredmények csak egy összefüggést mutatnak az apává válás és a depresszió fokozódása között. Az eredmények nem azt mutatják, hogy az apává válás ténylegesen depressziót okoz a fiatal apák esetében, de azt érzékeltetik, hogy ez lehetséges. A kispapák nem szenvednek a kismamákat érintő fizikai változások miatt, de a szülői státusz számos aspektusa igen sok stresszel jár egy fiatal apa számára. Elsőként itt van az alváshiány, és köztudott, hogy a kimerültség depressziót okoz. Másodszor, a kispapák úgy érzik, hogy bizonyos mértékben elvesztették a párjukat. Az anya szeretete egy másik lényre koncentrálódik, gyakran jóval intenzívebben, mint ahogy azt a partner szeretné. Ezért a fiatal kispapák elhanyagoltnak érzik magukat, féltékenység gyötri őket, ami ugyanakkor bűntudatot is ébreszt bennük. Az anya és a gyermek közti kapcsolat olyannyira intenzív és kulturális szempontból olyannyira egyedi és speciális, hogy a fiatal férfi úgy érezheti, hogy ő ebbe a világba már nem fér be.
A fiatal apák különösképpen heves és egyfajta fantáziaszerű szerelmet érezhettek a partnerük iránt, és most egy csapásra az egykor szenvedélyes szerelemből csak a koszos pelenkák, a hébe-hóba szex, és a hosszú távú felelősség kínzó terhe maradt. A fiatal apák munkahelye sem olyan biztos, mint egy idősebb, egzisztenciálisan biztosabb helyzetű férfié, és persze a jövedelmük is szerényebb. Emiatt sokszor úgy érzik, nem képesek megfelelően eltartani a családjukat. Mindezek a tényezők nyilvánvalóan hozzájárulhatnak a depresszióhoz.
Miért számít ez?
A depressziós apák ritkábban olvasnak a gyermeknek és kevesebbet foglalkoznak a gyermekükkel, sőt, hajlamosak a testi fenyítésre és gyermekük elhanyagolására. A depressziómentes apákhoz képest a depressziós apák gyermekeit gyengébb olvasási és beszédfejlődés, több viselkedési probléma és magatartási rendellenesség fenyegeti. A tanulmány vezető szerzője, Dr. Craig Garfield a Northwestern Egyetem gyermekgyógyász docense szerint a szülő depressziója romboló hatást fejt ki a gyermekre, különösen a kulcsfontosságú első életévekben. Ezért többet kell segítenünk a fiatal apáknak abban, hogy átjussanak ezen a perióduson.
Mit tehetünk?
Kezdetnek elég, ha tisztában vagyunk azzal, hogyan éreznek az apák gyermekük megszületésekor. Figyelmünk nagy része a gyermekre, illetve az anyára koncentrálódik, és az apákról rendszerint megfeledkezünk. A megoldás kulcsa a családok és a barátok kezében van. A nagyszülők, nagynénik és nagybácsik is segíthetnek a pelenkázásban, hiszen sok kispapa szívesen cseréli a pelenkát, de a többség undorodik ettől a feladattól. A barátnők karon foghatják a mamát és elvihetik egy-két órára sétálgatni, hogy a papának is legyen néhány nyugodt, bensőséges perce az újszülöttel, már amennyiben igényli. Vagy ha a papa vágyik egy kis egyedüllétre, a barátok felajánlhatják, hogy segítenek a mamának, amíg az újdonsült apuka egy kis „levegőhöz” jut.
Az éjszakák ismét csak kemény megpróbáltatást jelentenek, főleg ha a papa mindennap dolgozik. Sok fiatal kispapa nem teheti meg, hogy szabadságra menjen a gyermek születésekor, így egész nap dolgoznak, este pedig a kismamával felváltva próbálják álomba ringatni az újszülöttet. A családtagok és a barátok is bevállalhatnak egy-egy éjszakát, hogy az apa végre végigaludhasson egyet.
Néha a legegyszerűbb dolgok hozzák a legnagyobb változást. Most hogy tudjuk, milyen nehéz időszakon mennek keresztül a fiatal kispapák gyermekük születésekor, azt is tudjuk, hogy támogatásukkal megelőzhetjük a depressziót és ennélfogva a gyermek későbbi olvasási és beszédproblémáit, ily módon pedig idejekorán megtörhetjük a családi problémák ördögi körét.
