Egy gyakori keringési zavar: az ájulás
megjelent:
A hosszú utazás és az új klímához való alkalmazkodás megterheli a szervezetet. Az arra érzékeny emberek keringési problémákkal reagálhatnak az ilyen megterhelésre.
Különösen az idősebbeket, valamint a szív-és érrendszeri betegségekben szenvedő embereket érinti ez a probléma. A vérnyomáseséssel járó keringési zavarok főként felálláskor vagy hosszabb álló helyzetben való tartózkodást követően lépnek fel.
A vérnyomás leesik, a vér a lábakba zúdul, és így az agy túl kevés oxigént kap. A keringési zavarok emiatt első sorban szédüléssel járnak, és a beteg gyakran lebegő foltokat is lát maga előtt. Súlyosabb esetben pillanatnyi eszméletvesztés is kialakulhat.
Általános keringési zavarok elkerülése érdekében…
- Igyon sok folyadékot, kerülje az alkoholos italokat.
- Lassan álljon fel, mozgassa lábait, mielőtt felkelne.
- Kerülje az erős testi terhelést.
- Kerülje a hőséget és a közvetlen napsugárzást.
- Egyszerre ne egyen sokat, jobb, ha inkább többször kisebb adag ételt fogyaszt.
A tartósan alacsony vérnyomás általában nem káros. Ha azonban rosszul érzi magát miatta, kérjen tanácsot orvosától, aki megfelelő terápiát javasol majd Önnek.
Pillanatnyi eszméletvesztés
Eszméletvesztés akkor következik be, ha az agy átmenetileg nem jut elegendő oxigénhez. Az agyi vérellátási rendszer összeomlását a szervezet maga küszöböli ki: az agyi vérellátás javul. Ezért a páciens néhány másodpercen belül magához tér, és visszanyeri öntudatát, beszélni is tud. Ha ez nem történik meg, vagy bénulás, beszédzavar vagy egyéb öntudati zavarok lépnek fel, azonnal hívjon mentőt!
A következő intézkedések segíthetnek pillanatnyi eszméletvesztés esetén:
- Helyezze magasra a beteg lábait.
- Várja meg, amíg a beteg újra magához tér, és hagyja néhány percig nyugodtan feküdni.
- Itasson vele ásványvizet vagy gyümölcslevet, de csakis akkor, ha a páciens eszméleténél van, és beszélni tud!
- Ha a beteg néhány másodpercen belül nem tér magához, hívjon mentőt! Amíg a segítség megérkezik, vizsgálja meg a beteg légzését és pulzusát, és helyezze stabil oldalfekvésbe!
Előzze meg helyes táplálkozással a szív-és érrendszeri betegségek kialakulását! |
| Ha étrendje részévé teszi a zöldségek, gyümölcsök fogyasztását, kevesebb zsírt, sót visz be szervezetébe, sokat tesz szíve egészségéért. A szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás, és a stroke mind ugyanolyan megfelelő táplálkozással előzhető meg. Helyes táplálkozással megelőzhető a szívbetegségek kialakulása! |
(WEBBetetg – B. M:; Forrás: NetDoktor.de , Lektorálta Dr. Csuth Ágnes, családorvos)
