Nyaralással járó veszélyek, melyek megelőzhetők

A nyaralás minden család életében kellemes időtöltés lehet, amikor a szülők hosszabb szabadságot is ki tudnak venni, és szerencsés esetben utazásra, környezetváltozásra is lehetőség adódik. Erre azonban, anyagi okok miatt, sajnos egyre kevesebbeknek van módjuk.

Ha pedig a közös vakáció véget ér, a gyermekek nyári programjának, elhelyezésének megszervezése a szülőknek sokszor okoz fejtörést. Számos nyári veszély is leselkedhet a csemeték biztonságára, épségére. Egy-egy véletlen baleset a napközis ügyeletekben, a nyári táborokban is előfordulhat a legnagyobb odafigyelés mellett, de ugyanez megtörténhet a családi nyaralás idején is. Az alábbiakban egyebek mellett arra kerestük a választ, hogy milyen elővigyázatosságra van szükség ahhoz, hogy a nyári szünet, a nyaralás kellemes legyen a kicsiknek és a felnőtteknek is.

Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy délidőben, tűző napon tilos süttetni magunkat a bőr leégése, és a káros UV sugárzás miatt, ami a fehér bőrű, sok anyajeggyel rendelkező emberek számára fokozottan érvényes.

Fedetlen fővel, illetve magas faktorú naptej használata nélkül a gyerekek és a felnőttek is veszélynek vannak kitéve ebben a napszakban kora délutánig. Csecsemőknek, kismamáknak, idős vagy beteg embereknek ilyenkor csakis zárt helyen ajánlatos pihenniük – tudtuk meg Dr. Harangi Emőke, belgyógyász szakorvostól.

Folyadék, tiszta víz nélkül senki ne induljon el a szomszédos játszótérig vagy focipályáig sem, hosszabb útra mindenkinek legyen legalább 1,5–2 liter könnyen elérhető folyadék a keze ügyében.

Óvatosan kell bánni a falusi kutakból engedett vízzel, ezekből csak akkor igyunk, ha bizonyos, hogy iható a kút vize. Ezt bármely falubeli készséggel megmondja.

Ha többet izzadunk, mint amennyi folyadékkal pótoljuk a szervezetünk elveszített vízkészletét, szédülés, szájszárazság, erős fejfájás, látászavar, izomgörcs, aluszékonyság, ájulás is kialakulhat, amit felelősséggel meg kell előzni.

- Milyen jellegzetes tünetei vannak a napszúrásnak, s mi a legfontosabb teendő, ha ezeket tapasztalja a felnőtt magán vagy a gyermekén?

- Előfordulnak enyhe panaszok és tünetek, amit a bőséges folyadékfogyasztás, a hűvös, elsötétített szoba ágynyugalma, a vizes borogatás szinte pár órán belül csillapít. Vannak, akik a hideg tej fogyasztására esküsznek, ami egyénenként és a szervezettől is függ. Ha súlyosabb a helyzet, és hirtelen erős lázas állapot alakul ki, szűnni nem akaró fejfájás, a visszatérő hányás, hányinger, szédülés, szapora szívverés, tarkótájéki kötöttség, fájdalom lép fel, amit a vizes borogatás sem enyhít, orvost kell hívni vagy ügyeletre vinni a beteget. Az egészségügyi intézményekben a rutin vizsgálat után, infúzión keresztül, speciális, sós oldattal pótolják az elveszített folyadékot. Ha a kórházi kezelés a lehetséges megoldás, ajánlatos szájmaszkot, kézfertőtlenítőt viselni a család minden tagjának, mert a kórtermekben olykor vírussal vagy baktériummal fertőzött betegek is gyógyulásra várnak.

- Mi a teendő akkor, ha otthon ápolják a beteget, mit kell tenni?

- A felsőtestet mintegy 30 fokos szögben meg kell emelni, 10 percenként itatni kell a beteget, a forralt, majd lehűtött vizet csakis pici kortyokban, esetleg szívószállal szabad itatni. A hányást legjobb kúppal enyhíteni. Napszúrás gyanúja esetén, ha súlyosabbra fordul az állapot, mindenképpen kérjünk orvosi segítséget, épp a kiszáradás elkerülése miatt, amiről a szervezet kánikulában pillanatok alatt komoly jelzést ad.

- Ha a családok a nyári szabadság alatt vízparti, tenger-, fürdővárosok melletti nyaralást terveznek, milyen elővigyázatosságokra készüljenek?

- Senki nem úgy indul a megérdemelt nyaralásra, kirándulásra, strandolásra, hogy milyen veszéllyel kell szembenézniük, de a figyelmes szülők mindig gondolnak a megelőzésre, s ennek megfelelően pakolnak a bőröndbe vagy a strandtáskába. Az egyik legkínzóbb állapot, ha a vakáció elején máris kínzóan viszketni kezd a gyermek vagy a felnőtt bőre.

Az ismeretlen emberek által is használt mosdókban nem szabad ráülni a WC-re! Ha mégis megteszik, ülőkét védő nejlon vagy papír kelléket kell használni, noha az sem nyújt teljes biztonságot a baktériumokkal, vírusokkal szemben. Ezek elsősorban a nemi szervet s annak környékét fertőzik meg. Máskor bélrendszeri, hasmenéses kórságot is „összeszedhetünk”, ha nem vagyunk elég elővigyázatosak. Kézfertőtlenítő, nedves toalettkendő mindig legyen nálunk, és az alapos kézmosást soha ne feledjük el.

Meg kell tanítani a csemeténket arra is, hogy a mellékhelyiség csapjából ne igyanak vizet, műanyag palackba se engedjenek onnan vizet. Különben kellemetlen következménye lehet. Fürdőzés után a közös zuhanyzóba csakis strandpapucsban álljunk, ez alapszabály.

Ha napközben fürdőzünk, és gyakran kívánjuk a hűsítő zuhanyt vagy medencézést, a folyóban, a tengerben való hűsölést, ne álljunk vagy ne ugorjunk felhevült testtel a hidegebb úszómedencébe, tengervízbe, hideg zuhany alá, mert a szívizom, az erek és a keringés rosszul reagálhat a drasztikus hőhatásváltozásra.

A jól úszó gyerekünkre is nagy figyelmet fordítsunk, ha úszni szeretne, soha ne tévesszük szem elől. A felnőttek pedig akkor is legyenek elővigyázatosak, ha számukra ismeretlen medencébe, tóba, vízbe fejest ugranak, mert sajnos számos visszafordíthatatlan baleset történik akkor, ha nem mérik fel jól a nyaralók a körülményeket. A figyelmetlenül vagy meggondolatlanul sekély vízbe ugrás a nyak- és gerinccsigolyák törését is okozhatja.

- Ha ehhez hasonló tragédia történne, mit kell tenni a sérülttel?

- Tilos kivinni a vízből a sérült embert, mozgatni sem szabad, lehetőség szerint úgy tartsuk a vízben, hogy stabilitást is nyújtsunk számára. A vízben való tartózkodás megkönnyíti a helyszínre érkező mentősök életmentő munkáját, és a súlyosan sérült beteg stabilizálását, mielőtt a mentőbe vagy a mentőhelikopterbe helyezik.

Részletesen Vízi balesetek megelőzése

Dr. Harangi Emőke belgyógyász szakorvos felhívta a figyelmet arra is: a leselkedő veszélyek sorában figyelni kell a strandpapucs kötelező használatára, ha fűben vagy szúrós kavicson, forró járdán közlekedünk s ha mosdóba megyünk. A strandolás mellett a játszótéri ügyességi kellékek, a speciális falmászás, a kalandparkban a kötélen való mászás, a hegyi túrák, a kerékpározás csak a megfelelő szabályok, védőeszközök betartása és használata mellett, szülői, nagyszülői, felelősségteljes felnőtt felügyelettel alkalmazhatók.

Ugyancsak fontos az erdei, hegyi túrák során zárt ruházatban útra kelni, ami a kullancscsípés elleni védekezés legegyszerűbb módja, emellett ajánlott bőrbarát riasztószerrel is befújni vagy bekenni bőrünket.

A túra végén, megfelelő világítás mellett, alaposan át kell vizsgálni a testet, a hajas fejbőrt is. Ez az átvizsgálás, szemrevételezés akkor sem kerülhető el, ha a kullancsok által terjesztett agyvelőgyulladás ellen már be vannak oltva a családtagok és a gyerekek is. A Lyme-kór ellen sajnos nem létezik védőoltás, az egyetlen megelőzési mód a kullancscsípés elkerülése. Ha kullancsot találunk, mielőbb távolítsuk azt el kullancseltávolító kanál segítségével.

További tudnivalók Kisgyerekek: a második leggyakoribb halálok | Milyen veszélyben vannak a gyerekek nyáron?

Forrás: WEBBeteg
Balogh Mária, újságíró
Orvos szakértő: Dr. Harangi Emőke, belgyógyász