Elhízás: önmagában a mozgás nem old meg mindent
Az amerikaiak nem a mozgáshiány miatt kövérek, hanem azért, mert túl sokat esznek - állítja egy pénteken megjelent ausztrál tanulmány. A szerző felhívja a figyelmet, hogy a mozgás növelésével nem lehet ledolgozni az eltúlzott kalóriabevitelt.
Boyd Swinburn, az ausztráliai Deakin Egyetem professzora megállapította, hogy az Egyesült Államokban a gyerekek átlagosan 4 kilóval, a felnőttek pedig 8 kilóval súlyosabbak, mint 30 évvel ezelőtt.
A kutató kiszámította, hogy az átlagos táplálékbevitel alapján, az amerikaiaknak még nehezebbnek kellene lenniük. Ebből azt a következtetést vonta le, hogy a fizikai aktivitás nőtt a 70-es évekhez képest. Vagyis nem igaz az a feltételezés, hogy a mozgáshiány okozná az Egyesült Államokban járványszerűen terjedő kövérséget.
Az ausztrál professzor szerint, ha az átlagos testsúly nagyobb lenne a táplálékbevitel alapján számítottnál, az tanúskodna a mozgás csökkenéséről.
A fizikai aktivitás nem old meg mindent
Ha az amerikaiak vissza akarnának térni a hetvenes évekbeli karcsúságukhoz, akkor a gyerekeknek naponta 350 kilókalóriával kellene kevesebbet enniük. Ez egy doboz szénsavas üdítőital és egy kis adag hasábburgonya.
A felnőtteknek 500 kilókalóriáról, vagyis egy Big Mac hamburgerről kellene lemondaniuk, számította ki Swinburn. Ha ez nem megy, akkor a gyerekeknek naponta két és fél órával, a felnőtteknek pedig két órával kellene többet gyalogolniuk. De a tudós szerint ez gyakorlatilag kivitelezhetetlen.
"Ne várjuk azt, hogy a fizikai aktivitás növelése mindent megoldhat. Az amerikaiaknak kevesebbet kell enniük" - jelentette ki az ausztrál kutató az AFP francia hírügynökségnek nyilatkozva. Swinburn úgy véli, hogy megállapításai a többi fejlett országra is érvényesek.
Az ausztrál tudós tanulmányát, Amszterdamban ismertették a kövérség kapcsán szervezett nemzetközi tudományos értekezleten.
Testtömegindex és energiaszükséglet kalkulátor |
Az elhízás mértékének számszerűsített meghatározására a testtömeg index (BMI) szolgál, mely a kilogrammban mért testtömeg és a méterben mért testmagasság négyzetének hányadosa. Normális súly esetén a BMI 18,5-24,9, túlsúly esetén 25-30, elhízásról 30 feletti BMI érték esetén beszélhetünk. BMI - Testtömegindex kalkulátor | Energiaszükséglet kalkulátor |
(Független Hírügynökség)