A húsok, vagy a szója az egészségesebb? - Az orvos válaszol
megjelent:
A húsok (marha, csirke, hal), vagy a szója az egészségesebb? Tízóraira és uzsonnára egy diétás müzliszelet elegendő? Ha csak reggel eszem szénhidrátot (zabpehely vagy korpás keksz) elegendő egy napra? - A WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.
Kedves Kérdező!
A csirkehús, marhahús, hal, szója között nem lehet megmondani, hogy melyik egészségesebb, mert más fehérjéket, tápanyagokat tartalmaznak, változatos étrendnek mind a része lehet. A műzliszelettel kapcsolatban, csak az egész napi érend ismeretében lehet nyilatkozni.
A szénhidrátok |
| Nem mindegy, hogy milyen formában visszük be szervezetünkbe a szénhidrátokat, mert fennállhat az elhízás és a cukorbetegség veszélye. A szénhidrátok |
A napi kalória kb. 55-60 százaléka legyen a szénhidrát általános esetben, fogyókúránál kevesebb, de ennek mindig egyénre szabottan kell történnie. Egyébként a műzliszeletben is van szénhidrát.
Ha fogyókúrára van szüksége, sajnos az ilyen töredékinformációk nem sokat segítenek, teljes étrendi javaslatra van szükség, az általános állapot és az elhízás mértékétől függően.
Keressen fel egy szakembert, a vizsgálat és a személyes konzultáció nagyon fontos.
Táplálkozás és béldaganatok - Milyen ételeket együnk? |
| Milyen hatással lehetnek a zsír és vörös húsok, a könnyen felszívódó szénhidrátok, a zöldségek és gyümölcsök a bélrendszeri daganatok kialakulására? Milyen ételeket együnk? |
(WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, Vital Balance Életmódközpont)
