Kaparó torok - Hogyan enyhíthetők a panaszok?
lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos frissítve:
A légutak nyálkahártyáját hígan folyó nyák borítja, mely védőréteget képez. Ha ez megbomlik, olyan kellemetlen panaszokat okozhat, mint a kaparó torok vagy a rekedtség.
Mi okozza?
A szájüreg és a garat nedvesen tartásához a nyál is hozzájárul. A nyál nem csak a táplálék lenyelését és a beszédet könnyíti meg, hanem segít megőrizni a garat és a szájüreg nyálkahártyájának egészségét. Az egészséges egyensúlyt a túl száraz levegő (fűtés, klímaberendezés miatt) és különböző kórokozók is felboríthatják, és jelentkeznek a jellegzetes tünetek:
- Kaparó torok
- Rekedtség
- Köhögési inger
- Szájszárazság
- Kiszáradt torok
- Torokfájás
Az említetteken kívül a tüneteket okozhatja a hangszalagok túlzott igénybevétele, az orrlégzés akadályozottsága (nátha), pollenallergia vagy dohányzás.
Mit tehetünk, hogy a panaszok gyorsan megszűnjenek?
- Ha kapar a torka, rossz a közérzete és köhögési inger gyötri, kímélje magát, igyon sok folyadékot, elsősorban meleg teát, ami több okból is előnyös, méregtelenítő és vízhajtó hatású, a meleg kellemes a toroknak, a gyógynövények pedig csökkentik a gyulladást.
- Az inhalálás is segíthet a panaszok enyhítésében.
- Az orrdugulás megszüntetésére megfelelnek az orrcseppek, orrspray-k, kamillás-mentolos kenőcsök. Az orrcseppek azonban legfeljebb tíz napig használhatóak, ezzel szemben a sóoldatos orrspray-k hosszú távon alkalmazhatók mellékhatás nélkül.
- Helyezzen egymásra több párnát, hogy amikor alszik, a feje magasabban legyen a szokottnál.
- Kerülje a dohányzást (aktívat és passzívat egyaránt), mivel ezek ingerlik a nyálkahártyát.
- A használt papírzsebkendőt a fertőzés terjedésének elkerülése érdekében mindig dobja el!
- Aludjon eleget, hogy immunrendszere jól működhessen! Lehetőleg kerülje a stresszt, mert az gyengíti az immunrendszert.
- Rendszeresen mosson kezet, fertőtlenítse is, különben újra és újra visszafertőzheti magát, és megfertőzheti a környezetében élőket is.
- Táplálkozzon változatosan, vitamindúsan!
- A fokozott testi megterhelést és a megerőltető sportokat kerülje!
Amennyiben tünetei három napon belül nem enyhülnek, feltétlenül forduljon orvoshoz! A gyerekeket pedig már az első tünetek jelentkezésekor vigyük orvoshoz!
Torokfájás és kezelése |
| Az őszi, téli időszakban az egyik leggyakoribb tünet a torokfájás. A panaszokat a torok vagy más néven garat gyulladása okozza, amit általában vírus- vagy baktériumfertőzések, ritkábban sérülések váltanak ki. A nyálkásabb, esősebb időben könnyű elkapni a különböző fertőzéseket zsúfolt helyeken, így közlekedési járműveken, bölcsődékben, óvodákban, iskolai közösségekben, mivel a kórokozók (vírusok illetve baktériumok) cseppfertőzés, azaz köhögés, tüsszentés útján terjednek. Bővebben a torokfájás kezeléséről |
Forrás: WEBBeteg
Bak Marianna, biológus szakfordító; NetDoktor.de
Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos
