Mit kell tudni a Schroth-módszerről?
frissítve:
A Schroth-módszert napjainkban a tartáshibák, a scoliosis - gerincferdülés - és a Scheuermann-betegség háromdimenziós korrekciójára és különböző gerincfájdalmak kezelésére alkalmazzák.
A háromdimenziós scoliosis módszert Katharina Schroth fejlesztette ki az 1900-as évek elején. Saját gerincén kísérletezte ki, hogyan tudja gerincferdülését és bordapúpját korrigálni, légzés és izomkontrakció segítségével próbálta meg gerincferdülését kiegyenesíteni.
A Schroth-módszer célja
A Schroth-módszer célja a gerinc maximális aktív nyújtásával annak felegyenesítése, három dimenziós forgató légzéssel a törzs visszaforgatása középre, valamint a korrigált testhelyzet megtartása mellett végzett izomerősítés és nyújtás. A terapeutával megtanult korrekciós helyzetek beépíthetők a hétköznapi életbe, így 24 órán át végezhető a terápia.
A gyakorlatokkal a hibás tartás korrekciója, a belső testkép normalizálása, a növekedés befejezéséig a görbület csökkentése, illetve progressziójának lassítása, megállítása a cél. Vagyis a scoliotikus tartás korrigálása, az antigravitációs izmok teljesítményének fokozásán keresztül a korrekciós tartás stabilizálása, valamint a korrigált tartásérzet kialakítása.
A későbbiekben feladat a gerinc deformitásából eredő izom és ízületi elváltozások, a porckorong-degeneráció, a fájdalom elkerülése, csökkentése, a kardiopulmonális teljesítőképesség fokozása, a tüdőfunkció növelése célzott tréning és borda-mobilizáció segítésével, a pszichés ártalmak csökkentése, valamint a törzs kozmetikai korrekciója.
Egyénre szabott terápia
A gerincferdülés terápiája mindig egyénre szabott, hiszen nincs két egyforma gerinc és nincs két egyforma gerincferdülés! A 3 dimenziós korrekciót a testhelyzetek görbülethez adaptált megválasztása, különböző segédeszközök, akaratlagos nyújtózás, a megfelelő izmok kontrakciója és az irányított forgató légzés technikájával érjük el.
Konzervatív kezelés egy életen át
A Schroth-módszer 3 dimenziós megközelítési módja lehetővé teszi a rendkívül tudatos és sikeres konzervatív kezelést 4-5 éves kortól egész életen át. Alapvetően eltér a többi hagyományos kezelési technikától. Komplex terápia, mivel életviteli tanácsokkal is ellátja a pácienseket, és gondot fordít a szív- és légzőrendszeri tréningre. Eredményessége a tudatos, egyénre szabott korrekción és komplexitáson alapul.
A gyakorlatok betanítása egyéni foglakozások keretén belül gyógytornász Schroth-tarapeuta szakemberrel történik. A foglakozások során hétről-hétre a gyakorlatok betanítása és kontrollálása történik, és egyéb manuális technikák (pl. Bowen-technika) a vázizomzat és kötőszövetes rendszer előkészítése céljából A siker érdekében fontos, hogy a gyakorlatokat lehetőleg minden nap végezzük. Otthoni vizit során arra is van lehetőség, hogy az adott eszközök és bútorok, lépcsők segítségével adaptálhatók legyenek a gyakorlatok a mindennapi tornába.
Forrás: WEBBeteg
Szerzőink: Keczán Judit, gyógytornász, Holcsa Judit, Schroth-terapeuta
