Menopauza: alternatív kezelési módok
frissítve:
Számos alternatív kezelési módot ismernek a menopauza tüneteinek enyhítésére, ezek közül néhány hatását már tudományosan is megvizsgálták.
| A téma cikkei |
| 6/1 A menopauza 6/2 Mi vezet a menopauzához? 6/3 Milyen betegségekre kell jobban figyelni? 6/4 Kezelések menopauza idején 6/5 Alternatív gyógymódok 6/6 Életmódjával is alkalmazkodjon! |
Fitoösztrogének
Egyes ösztrogén hatású anyagok természetes módon fordulnak elő egyes növényekben és ezáltal bizonyos élelmiszerekben. A fitoösztrogének két fő típusa az izoflavonok és a lignánok. Izoflavonok a szójababban, a csicseriborsóban és más hüvelyesekben találhatók meg, lignánok pedig a teljes kiőrlésű gabonákban, zöldségekben és gyümölcsökben.
A kutatók akkor kezdtek érdeklődi a fitoösztrogének iránt, amikor megfigyelték, hogy Japánban és Kínában a magas izoflavon tartalmú diéta mellett, kevesebb menopauzális tünetről számoltak be, továbbá alacsonyabb a szívbetegség és az osteoporosis gyakorisága is. Úgy tűnik, a hőhullámokkal szemben viszont hatástalanok.
| Figyelem! |
| Mielőtt bármilyen gyógynövény vagy gyógyhatású készítmény szedésébe kezdene, kérje ki orvosa véleményét! Ezek ugyanis gyakran több mellékhatással járnak, mint azt esetleg gondolná, továbbá kölcsönhatásba léphetnek az Ön által szedett gyógyszerekkel. |
Az izoflavonoknak szintén van kismértékű ösztrogénszerű hatásuk, ezért vannak bizonyos aggályok az emlődaganat kockázat fokozásával kapcsolatban. Ha Önnek mellrákja volt, beszéljen orvosával, mielőtt táplálkozásába az izoflavon tablettákat beiktatja!
Noha a szakértők általánosságban a szóját, és a többi izoflavon tartalmú ennivalót egészségesnek és biztonságosnak tartják, ha mértékletesen fogyasztják őket, nincs rá garancia, hogy hatékony dózisban adva nem okoznak az ösztrogénekhez hasonló problémákat.
E-vitamin
Noha egyesek szerint az E-vitamin az enyhe hőhullámok kezelésében hatásos, ezt nem sikerült tudományosan igazolni. Fontos tudni, hogy a 400 nemzetközi egységnél nagyobb mennyiségű E-vitamin napi fogyasztása káros lehet.
Ez is érdekelheti
- Változókorban alkalmazható növényi gyógyszerek és gyógynövények
- Fitoösztrogének a kutatás középpontjában
Forrás: WEBBeteg
Orvos szerzőnk: Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus
| 6/4 Kezelések menopauza idején | | 6/5 | | 6/6 Életmódjával is alkalmazkodjon! |
