Fájnak és reggel merevek az ujjaim - Mitől lehet, és mit tegyek?

Régebbi panaszom ezen a télen fokozódott: fájnak néha az ujjaim, és reggelre megmerevednek. Jó pár percig tart, amíg betornáztatom őket, aztán napközben – hűtőszerelőként dolgozok - már csak néha okoz panaszt. Eddig betudtam az idő múlásának, de most már aggaszt a dolog, mit tegyek?

Levele alapján valószínű, hogy az Ön problémája az ujjak kisízületeinek kopása, szakszóval artrózis. Ez az ízület működéséhez szükséges porcréteg elvékonyodásával, eltűnésével jár, és az életkor előrehaladtával egyre gyakoribb, 60 éves kor felett már a népesség 80%-át érinti. A banálisnak tűnő bajjal mégis érdemes reumatológushoz fordulni, mert egy – akár rokkantsághoz is vezető, több ízületet érintő – gyulladásos betegség, a rheumatoid arthritis ugyanezen tünetekkel is kezdődhet.

Szerencsére – bár az artrózis tünetei a fájdalom, ízületi merevség, mozgásbeszűkülés – a kezek sohasem válnak teljesen mozgásképtelenné. A kéz kisízületeinek kopása különösen nőknél fordul elő, és gyakori a családi halmozódás – talán az Ön édesanyjának vagy nagyanyjának ujjai is bütykösek voltak.

A nyirkos idő a már kialakult betegséget rontja, így a foglalkozása sem igazán kedvez a javulásnak.

• Ami segíthet: a mozgás és a meleg. Legjobb a kettő kombinációja, azaz a meleg vízben mozgatás, hölgybetegeknek gyakran javasoljuk, hogy kisebb ruhákat, meleg vízben kézzel mossanak ki, kitűnő víz alatti torna.
• Fájdalom esetén segíthet a gyulladáscsökkentő tartalmú krémek, esetleg egyszerű fájdalomcsillapító tabletták használata.
• Ha orvoshoz fordul a panaszával, fizikoterápiás kezelést is javasolhat: a meleg iszappakolás, a víz alatti ultrahangkezelés, lézer és mágneses kezelés lehet jó hatású.
• Hazánk tele van gyógyvizekkel – érdemes időnként felkeresni a meleg vizű fürdőket.
• Az étrend-kiegészítőkként kapható porcerősítő szerek egyértelmű hatékonyságát a kisízületekre nem bizonyították.
• Az alternatív gyógymódok közül jónak tartom a különböző gyógynövényes krémek, pakolások használatát: a rozmaring, árnika segíthet újra megolajozni a berozsdásodott ujjakat.

WEBBeteg
Szerző: Dr. Szilassy Tekla, reumatológus és mozgásszervi rehabilitációs szakorvos