Rehabilitáció metodikája sportsérülések esetében

Farkas Lehel
szerző: Farkas Lehel, gyógymasszőr - WEBBeteg
megjelent:

Lényeges, hogy beteg vagy sérült állapotát pontosan tudjuk követni.
Teljesítményének pszichés és szomatikus tüneteinek állandó vizsgálatát végig kell kísérnünk a rehabilitáció megkezdésétől egészen a talpra állításig.

A terapeuta számára legfontosabb a pontos diagnózis felállítása, ebben segítségünkre lehetnek a különböző tesztek, például:

• Kurzke-féle funkcionális skála
• EDSS-Expanded Disability Status Scale funkcióromlást mérhetjük vele
• NRS-Neurological Rating Scale agyideg és reflex státuszt mérjük fel vele

Minőségteljes pihentetés és felpolcolás.

Statikus isometriás gyakorlatsorok:

Terhelés nélkül, későbbiekben már kis terheléssel például eszközök segítségével fiziobol, billenőpad, Bobath henger, stb.

Gyógymasszázs kezeléseket hajtunk végre a test különböző pontjain, simító és enyhén, fokozatos dörzsölő fogásokkal. Ezzel a vérkeringést frissítjük, növeljük az elfáradt, sérült izmokban az oxigén ellátottságot, ami által élénkül a keringés és az ideg-izom ellátottság.

Korlátozott dinamikus isotóniás gyakorlatok:

A fájdalomküszöb megadta mozgásterjedelemben, itt kimozgatásokat végzünk, amelyeket direkt és indirekt módon hajtunk végre a sérült páciensen.

Dinamikus gyakorlatokat fokozó terheléssel:

Sportsérülések kezelése gyógymasszázzsal
4/1 Rehabilitáció metodikája sportsérülések esetében
4/2 Csont- és porcsérülések kezelése gyógymasszázzsal
4/3 Ficamok kezelése gyógymasszázzsal
4/4 Gyógymasszázs szerepe a sportsérülések kezelésében

Itt stabilizációs gyakorlatokat hajtatunk végre a sérült beteggel, egyensúly és támaszgyakorlatok kivitelezésének elvégzése.

Gyógymasszázs erőteljesebb fogásait alkalmazhatjuk simító fogásokkal előkészítve, majd mély dörzsölő és gyúró fogásokat alkalmazunk a végtagokon. Kezeljük a háti gerinc teljes szakaszát, alkalmazzuk a kötőszöveti és szegment masszázst, illetve idegkompressziós masszázst, amellyel elérjük, hogy a test egésze frissüljön, mobilizálódjon.

Stretching nyújtó gyakorlatok:

Az érintet ízület mozgásterjedelmének fokozatos növelésére, itt passzív és aktív kimozgatásokat végzünk el a betegen, ki-be rotatio, láb emelése, fordítása, stb.
Gyógymasszázs kezelést alkalmazunk a végtagoknál, hogy az izomrostok, inak és szalagok rugalmasságát könnyedén elősegítsük.

Proprioceptív training-mozgáskoordinációs edzés:

Itt különböző izomfeszítést, szolgáló feladatköröket hajtunk végre, törzs és végtagmozgatásokat, a fogóerő és képesség javítását, izomerősítések akár szerek segítségével, koronggal, bottal, súlytáskával. Gyógymasszázs kezelést a training után alkalmazzuk, amely pihentető és regenerálja az izmok fáradásos és megfeszített állapotát.

Járásanalízist, járáskorrekciót végzünk:

Ahol a sérült, test-egyensúly helyzetét figyeljük meg alaposan, és fejlesztő gyakorlatokkal javítjuk a koordinációs készségét Alexander-technika, Feldenkreis-technikák alkalmazásával.

Gyógymasszázs teljes fogásnemét alkalmazhatjuk a test egészén, a kezeléseket kiegészíthetjük periostális-csonthártya masszázzsal is, amelyek megerősítik a csontosodási folyamatokat és növelik a szervek és izmok teherbíró képességét. A kezelések menete alatt alkalmazhatunk hűtő és melegítő az-az cryotherápiát, az esetlegesen fellépő gyulladások csökkentése és regenerálódása miatt. Majd ezekután bátran alkalmazhatunk szabad izom gyakorlatokat, könnyített terheléssel például úszás, kerékpározás, stb.

Végül

Sportspecifikus teljes terheléssel járó edzés-sikeres rehabilitáció!

(WEBBeteg - Farkas Lehel, gyógymasszőr)

Cikkajánló

Segítség

Orvos válaszol

orvos válaszol piktogram
Dr. Puskás Réka

Dr. Puskás Réka

Reumatológus, manuálterapeuta

Orvoskereső

orvoskereső piktogram
Dr. Sztancsik Ilona

Dr. Sztancsik Ilona

Kardiológus, Sportorvos, Aneszteziológus

Budapest