SI ízületi blokk

A SI-ízület (articulatio iliosacralis: keresztcsont-csípőcsont ízület) blokkja olyan mozgáskorlátozottság, melyet hirtelen mozdulat, fokozott izomterhelés, nehezebb súly hirtelen emelése, belső szervi zavar, tartós ülőmunka okoz.

Lényege, hogy az érintett ízületeket mozgás közben olyan erőhatás éri, ami leblokkolja a mozgásukat, így nem tudnak visszatérni alaphelyzetükbe, ezáltal erős ízületi-izom-szalagfeszültség keletkezik, ami jelentős fájdalommal jár.

Veszélyeztetett sportolók

Kerékpározók, teniszezők, fallabda-játékosok, súlyemelők és (nem utolsósorban) ülő munkát végzők.

Orvoshoz kell-e fordulni?

Ajánlott.

Kezelés: segíthet masszás, kiropraktika, melegen tartás, kilazítás, pihentetés.

Nagyon erős fájdalom esetén fizioterápia, elektroterápia, fájdalomcsillapító injekciókúra.

Mennyi időt kell kihagyni?

Az esetek többségében néhány nap alatt jelentős javulás tapasztalható.

Megelőzés

Hátizom fejlesztése, gyógytorna-gyakorlatok, masszázs.

(WEBBeteg)