Izomsérülések és ellátásuk
megjelent:
Izmaink folyamatos működésben vannak, sérüléseik szerencsére ritkák. A komolyabb megerőltetés, erősebb mechanikai hatás következtében azonban akár súlyos sérülés is bekövetkezhet.
Az izomsérülések többsége sportsérülés következménye, főként a bemelegítés hiányában bekövetkező hirtelen terhelés, illetve a túlterhelés eredményeként.
Emellett előfordul háztartási és munkahelyi baleseteként is, amelyek főként a láb izmait érintik.
Tünetek
A hirtelen fellépő éles fájdalom komolyabb sérülésre utalhat, de a hosszasan fennálló erős fájdalmat sem szabad figyelmen kívül hagyni. Gyakori kísérő a duzzanat és a vérömleny. A fájdalom és sérülés következtében az érintett végtagnál mozgáskiesést vagy mozgásképtelenséget okozhat.
Elsősegély
1. Teremtse meg a biztonságot! Használjon gumikesztyűt!
2. Nyugtassa meg a sérültet, helyezze nyugalomba! Ültesse vagy fektesse le, de ügyeljen arra, hogy a sérült testrészt lehetőleg NE mozgassa!
3. Kösse be, óvja a mozgatástól! Használjon rugalmas kötözőt, amely felveszi a sérült testrész alakját, ugyanakkor rögzítést is biztosít.
4. Jegelje! Lehetőleg azonnal kezdje el a sérülés jegelését vagy vizes borogatását! Ezt követően óránként ismételje 10-15 perc időtartamig!
5. Még egy rugalmas pólya felhasználásával gyakoroljon enyhe nyomást a sérült területre! NE szorítsa el!
6. Legalább 24 óráig tartsa megemelve, lehetőleg a szív fölött.
Amit NE tegyen!
A sérült végtagot lehetőleg ne mozgassa, kímélje a terheléstől. Ne alkalmazzon szoros kötés, fáslizást ez akadályozhatja vérkeringést.
Hívjon mentőt (104) vagy forduljon orvoshoz, ha
- a végtag rendellenes pozícióban maradt,
- a sérült reccsenést, roppanást hallott,
- a bajbajutott nem tud járni,
- a sérülés erőteljesen fáj, duzzad, vérzik, nyílt seb keletkezett rajta,
- a fájdalom, duzzanat, mozgáskorlátozottság 1-2 nap alatt nem javul,
- a sérült terület hűvös, elszíneződött vagy sápadt,
- zsibbadás, merevség jelentkezik.
