Barnulás: elérhető biztonságosan az egész évben barna bőrszín?

Nem is olyan régen a napbarnított bőrszín képzeletünkben az egészséggel és a szépséggel kapcsolódott össze. Napjainkra azonban a trend - a bőrgyógyászok ajánlásával összhangban - lassan megfordulni látszik.

A barna bőr elérésének módszerei

A napbarnított bőr több módszerrel elérhető, ugyanakkor minden módszernek megvannak a maga hátrányai is.

1. Napozás – klasszikus, de az év nagy részében nem alkalmazható, csak korlátozottan és fényvédelem mellett alkalmazandó módszer.
2. Szolárium – gyors, de a bőr egészsége szempontjából a legkárosabb megoldás.
3. Önbarnító készítmények – otthon is alkalmazható módszer, azonban ennek is vannak előnytelen hatásai.

A napsugarak és a szolárium keltette sugarak egyforma mechanizmussal eredményezik a bőr barnulását: a bőrben található melanocyta nevű sejteket nagy mennyiségű melanin termelésére késztetik. A melanin barnás árnyalatú festékanyag, mely így a bőrben felhalmozódva megváltoztatja, sötétebbre színezi bőrünket. Funkciója a káros UV-sugárzás elleni védelem, ugyanakkor tévedés úgy gondolni rá, hogy a barnulással védettebbek lennénk az UV-ártalommal szemben. A bőr barnulása ugyanis már annak a jele, hogy a bőrt fokozott UV-terhelés érte és védekezni kezd a hatás ellen.

Az önbarnító készítmények hatóanyaga a dihidroxi-aceton, amely a bőr legfelső, elszarusodott rétegét színezi be. Az így nyert barnaság kémiai úton alakul ki, gyorsabban elmúlik, és nem véd az UV-sugárzás ellen.

A napfény természetes barnító hatása

A legolcsóbb és korlátozottan orvosok által is ajánlott megoldás a napozás. Számos bőrbántalom, például a pattanásos bőr, az ekcéma és a pikkelysömörös esetek egy része is javulással reagálhat a napfényre. Emellett a napfény jó hatással van kedélyállapotunkra, és nélkülözhetetlen a D-vitamin képződéséhez.

Semmiképpen nem ajánlott azonban a napozás sem a barnulás, sem a D-vitamin-szint növelése céljából. A szükséges D-vitamin létrejön a szervezetben akkor is, ha az arcunk, kezeink, nyakunk napon van naponta néhány percen keresztül. A napsugarak károsító hatásaként ugyanakkor néhány órán belül a bőr enyhébb vagy komolyabb égési sérülése jelentkezik (napégés), a gyulladásos folyamatok fellángolhatnak; a hosszabb távú hatások közt pedig a napsugarak bőröregítő, ráncképződést elősegítő, bőrrákot okozó hatásával kell számolnunk.

A fényvédő készítménye használata erősen ajánlott a következő szempontokat számításba véve:

• Aki hosszabb ideig napon tartózkodik, van védje a fejét, szemét kalappal, napszemüveggel, valamint az arcot 50+ SPF faktorszámú napvédő krémmel.
• A testfelületünket nagyjából egy golflabdányi mennyiségű fényvédő krémmel kell bekenni, amennyiben a kíván védelmet el akarjuk érni, itt is javasolt az 50+ SPF faktor.
• Télen is ártalmasak a napsugarak, így az arc területére télen is javasolt a legalább 30+ SPF faktorszámú fényvédő. Az 30 SPF faktornál gyengébb krémek az ózonréteg elvékonyodása miatt ma már nem elegendőek a káros hatások ellen.
• Akinek világos a bőrtípusa, vagy sok anyajegye van kerülje a napozást és nyáron tanácsos UV-védő anyagból készült ruhákat használni.

A napégés mellett sokan allergiásak a napfényre, esetükben nagyon hamar kipirosodik, viszket és hámlani kezd a bőr, ezen kívül kiütések is megjelenhetnek.

Barnulás szoláriumban

A szolárium sokáig egyetlen lehetséges alternatívaként jött számításba, ha valaki szezonon kívül is barnulni akart.

A szolárium UV-A tartományban sugároz, ami ugyanúgy károsítja a bőr mélyebb rétegeit, azok idő előtti öregedését és szárazságát okozva, mint a napból jövő ultraibolya sugárzás hasonló tartománya. Ráadásul a D-vitamin termelésben sem játszik szerepet, mivel ehhez az UV-sugárzás B tartománya lenne szükséges. A szoláriumozás egyéb veszélyeket is rejt magában: kötőhártya-gyulladás alakulhat ki, nem megfelelő higiénia esetén pedig akár különböző fertőző betegségekkel is gazdagodhatunk. Ez bármilyen fertőzés lehet, legnagyobb esélye mégis a bőrfertőzéseknek, páldául a bőrgombának van).

Részletesen Mennyire veszélyes a szolárium?

Önbarnító krémek

Az egyetlen alternatíva a barnulásra, ami nem fokozza a bőrdaganatok kialakulásának kockázatát. Léteznek egyszerűen használható habok, testápolók, szérumok: felkenjük a bőrre, hatni hagyjuk, később pedig lemossuk a felesleget. A kívánt barnaságot a kontaktidővel lehet szabályozni. Mivel a bő felső rétegeiben hat, ezért azok lehámlásával a barnaság gyorsan veszít a színéből.

Fontos megjegyezni, hogy a bőr felső rétegeiben kémiai úton hatva szárítják azt, így a bőr finom ráncainak kialakulásához az önbarnító készítmények is hozzájárulhat.nak Megfelelő hidratálás mellett és ésszerű használat mellett viszont biztonságos módszer.

Összefoglalva: amennyiben valakinek a barna bőr jelenti a szépséget, érdemes inkább önbarnító készítményekkel elérni azt. A szoláriumnak semmilyen előnye nincs és egyáltalán nem ajánlott a használata, a napozás is csak korlátozottan.

Részletesen Mire figyeljünk önbarnító krém használatakor?

Forrás: WEBBeteg
Szerző: Dr. Kónya Judit
Aktualizálta: Dr. Kádár Eszter