Az első trimeszterben történő hízás cukorbetegséget okozhat
lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos megjelent:
Az első trimeszterben történő túlzott súlygyarapodás jelentősen növeli a gesztációs diabétesz kockázatát – állítja egy tanulmány.
A terhesség során jelentkező túlzott súlygyarapodás, különösen az első trimeszterben, mintegy 50 százalékkal növelte a gesztációs diabétesz kialakulásának kockázatát a vizsgálatban résztvevő nőknél.
Azoknál a túlsúlyos nőknél, akik a terhességi súly nagyobb részét az első és második trimeszterben szedték föl, kétszer gyakoribb volt a terhességi cukorbetegség, mint a kevesebbet hízó, ám a terhességet túlsúllyal kezdő társaiknál.
A túlsúly jól ismert rizikófaktora a terhességi cukorbetegségnek, ám ez a tanulmány az első, mely a korai terhesség súlygyarapodását és a cukorbetegség összefüggését vizsgálja, és eredményeiről az Obstetric&Gynecology egy korábbi száma számol be.
A gyermekre is veszélyes
„Drámaian növekedett a gesztációs diabétesz előfordulási aránya az utóbbi tíz évben” – mondta a kutatás vezetője, Dr. Monique M. Hedderson.
| Tudta? |
| A cukorbeteg kismamák hajlamosabbak a koraszülésre. Bővebben a WEBBetegen a terhességi diabéteszről |
„ A terhességi cukorbetegséggel rendelkező nőknél nagyobb a koraszülés és a császármetszés kockázata, valamint minden egyes terhességgel nő a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélye.”
Ráadásul az ilyen terhességekből született gyermekeknél is nagyobb a gyermekkori elhízás és cukorbetegség kockázata.
A kutatás során 1145 terhes nőt kísértek figyelemmel, és azoknál, akik a legtöbbet hízták, 74 százalékkal volt magasabb a terhességi diabétesz kockázata magasabb, mint akik a legkevesebb súlyt szedték fel a terhesség alatt. A legújabb ajánlás szerint az első trimeszterben 0.5-2 kg, míg az egész terhességre 7-11kg az ideális testsúlygyarapodás.
Fontos odafigyelni az életmódra
A szóban forgó tanulmány eredménye jelentős változást hozhat a terhességre vonatkozó életmódtanácsokat illetően, hiszen ezek eddig főként csak a terhesség egészére vonatkozó súlygyarapodást vették figyelembe.
| A baba fejlődése |
| 9/1 Az első hónap 9/2 A második hónap 9/3 A harmadik hónap 9/4 A negyedik hónap 9/5 Az ötödik hónap 9/6 A hatodik hónap 9/7 A hetedik hónap 9/8 A nyolcadik hónap 9/9 A kilencedik hónap |
Most azonban még fontosabb már a terhesség korai szakaszától odafigyelni a megfelelő táplálkozásra, illetve táplálkozási szokásokra.
Az alábbi tanácsok betartásával könnyebben kontrollálhatja a terhességi súlygyarapodást:
- Étkezzen rendszeresen, és a főétkezések között egészséges ételeket fogyasszon. Ez segít a hányinger leküzdésében is.
- Csökkentse az édességek, valamint cukros üdítők fogyasztását!
- Naponta csak 100-300 kalóriával fogyasszon többet az eddig megszokottnál!
- Csökkentse a zsírbevitelt !
- Napi 30 perc testmozgást iktasson be a napirendjébe! Aki eddig is mozgott, folytassa azt, ám annak intenzitását kb. 15 százalékkal csökkentse!
Forrás: WEBBeteg
Cs. K., fordító; WebMD
Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos
