A bikini alak télen készül
megjelent:
Aki szép alakot szeretne nyárra elérni, annak még nincs minden veszve. A szakemberek azt tanácsolják, hogy érdemes most elkezdeni az alakformálást. Aki fogyni szeretne, annak a kardio edzésekkel kell kezdenie, hogy felgyorsuljon az anyagcseréje és elinduljon a súlyvesztés. De ilyenkor sem szabad hanyagolni a súlyzós edzéseket sem.
