Az életmódváltás sikerének a kulcsa a tudatos tervezés

Nagyon sokan szeretnének belevágni az életmódváltásba, és ma már számtalan életmódrendszer és mozgásforma közül választhatunk, azonban nem biztos, hogy szakmai segítség nélkül a számunkra a legmegfelelőbbet választjuk ki. Ha úgy érezzük, hogy mindent megteszünk, de mégsem vezet eredményre az életmódváltás, akkor biztos, hogy rossz úton járunk! Érdemes tehát még az életmódváltás előtt feltérképezni, hogy melyik úton indulunk el!