Téma: Álmatlanság
Az álmatlanság okai és veszélyei - Mikor forduljunk orvoshoz?
JóAlvás Központ - Dr. Vida Zsuzsanna, neurológus, szomnológus - 2024.09.30. 15:43
Gondjai vannak az elalvással? Rendszeresen felriad éjszaka, nehezen alszik vissza? A tervezettnél akár egy órával korábban felébred? A napi stressz, az időjárás változásai, vagy egy késő esti, nehéz vacsora is okozhat...
10 tanács az altató használatával kapcsolatban
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2023.07.28. 20:50
Előfordult már, hogy hajnali háromkor ébren fekve bámulta az ébresztőóra fényét arra gondolva, vajon fog-e valamennyit is aludni, mielőtt az megszólalna?
Végzetes álmatlanság, a fatális familiáris inszomnia
WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2022.09.05. 11:33
A fatális familiáris inszomnia diagnózisának felállítása nagyon nehéz, mivel a betegség rendkívül ritka. Az is lehet, hogy csak a beteg halála után, a kórbonctani vizsgálat eredményének ismeretében derül fény a...
COVID-os volt, és még mindig alvászavarai vannak? A hosszú COVID és az álmatlanság
WEBBeteg - Fazekas Erzsébet, újságíró - 2022.06.13. 11:55
Szakemberek kezdik végre megtalálni annak magyarázatát, hogy a koronavírus fertőzést, majd betegséget követő elhúzódó állapot hogyan és mennyiben befolyásolja alvásunk minőségét.
Apró trükkök a jó alvásért
Sleep Center - Dr. Vida Zsuzsanna, neurológus, szomnológus - 2022.05.12. 18:33
Krónikus álmatlansággal küzd? Nehezen alszik el, órákig ébren hánykolódik az ágyban? Szakértőnk segítségével most bemutatjuk azokat az apró változtatásokat, melyek segítségére lehetnek a nyugodt elalvásban, és azt is...
Mit tegyen, ha 20 perc után sem tud elaludni?
JóAlvás Központ - Dr. Vida Zsuzsanna, neurológus, szomnológus - 2022.02.25. 22:04
Esténként fáradtan zuhan ágyba, de hosszabb idő elteltével még mindig csak álmatlanul forgolódik? Nincs egyedül a problémájával, az alvászavarok egyre több ember életét nehezítik meg. Dr. Vida Zsuzsanna, neurológus...
Késő esti testedzés - Álmatlanságot okoz?
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2012.04.14. 19:37
Általában az esti órákban van időnk testedzésre, de sokan úgy vélik, ez álmatlanságot, insomniát okozhat. Hogyan befolyásolja az edzés időpontja az alvási képességet?
A jó alvás titkai - Életmódtanácsok roszul alvóknak
Medipress - 2011.02.16. 23:23
Nem tud aludni? Ne aggódjon, nincs egyedül. Az Egyesült Államokban található Országos Alvás Alapítvány (NSF) felmérései szerint az amerikaiak egyharmada küzd napi szinten az álmatlansággal. Néhány tanács.