Téma: Alvásigény
Alváshiány - Összeadódik, de egyszerre nem pótolható
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2024.12.26. 16:00
Tegyük fel, hogy két órával aludt kevesebbet minden este a múlt héten, például egy munkahelyi probléma miatt. Szombaton és vasárnap azonban összesen négy órával többet aludt a szokásosnál. Hétfő reggel a hétvégi alvás...
Mennyi alvásra van szüksége a babáknak az életkoruk alapján?
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2023.07.22. 17:00
Az alvási szükségletek és szokások a baba életkorával változnak. Akár újszülöttről vagy nagyobb gyermekről van szó, a szülőben felmerülhet a kérdés, hogy mennyi alvásra van szüksége az adott életkorú picinek? Különösen...
A koránkelés egészségesebbé tesz
DRportal - 2017.10.18. 05:21
Ki korán kel, aranyat lel - tartja a közmondás, és ha ez nem is lenne igaz, a kutatók szerint mindenesetre a koránkelők könnyebben megbirkóznak a mindennapok kihívásaival, és általában jobb egészségi állapotnak...