Téma: Alvás
Meddig bírja az ember alvás nélkül?
WEBBeteg - Fazekas Erzsébet, újságíró - 2022.04.01. 11:03
Szervezetünk számára létfontosságú az alvás, mert segíti az optimális agyi/testi működést, betegség idején pedig a mielőbbi felépülést. Hasznos az energia-háztartás takarékos működése szempontjából, továbbá szerepe van...
A rossz alvásminőség miatt idősebbnek érezhetjük magunkat, mint amilyenek vagyunk
WEBBeteg - Füzesi Zsuzsa, fordító - 2022.03.28. 17:03
A tanulmány vezető szerzője, Dr. Serena Sabatini szerint a rossz alvásminőség összefüggésben áll több, az öregedéssel kapcsolatos negatívabb érzéssel, például azzal, hogy idősebbnek érezzük magunkat.
Hogyan alszik a világ a pandémia után?
Magyar Alvás Szövetség - 2022.03.21. 09:03
A csillagászati napéjegyenlőséghez kapcsolódó nemzetközi esemény célja, hogy felhívja a nemzetek, országok, szervezetek, intézmények és valamennyi ember figyelmét a minőségi alvás fontosságára, annak társadalmi...
Kielégítő alvás - Kiegyensúlyozott mindennapok
WEBBeteg - Dr. Borsi-Lieber Katalin - 2022.03.17. 17:36
Az egészséges élet alappillére a kielégítő alvás. Napjainkban egyre inkább hangsúlyos szerepet kap a megfelelő fekvőhely kialakítása. Ha belegondolunk, a napunk 24 órájából optimális esetben 8 órát alvással töltünk, ami...
Így alszunk járvány és háború idején
WEBBeteg - Gorzsás Anita, újságíró - 2022.03.17. 12:46
Az Alvás Világnapja a nemzetközi alvás szervezet, a World Sleep Society, korábban World Association of Sleep Medicine 65 országot magában foglaló szervezetének évnapja, amelyhez világszerte milliók csatlakoznak.
Mennyit aludjanak a szívbetegek?
WEBBeteg - Szegő Miklós, fordító - 2022.03.16. 05:21
A szívbetegségen átesett betegeknek hetente kétszer intenzíven mozogniuk kell, megfelelő légzésszám-emelkedés eléréséig (állapotfüggő, hogy ez a mozgás hányadik percében következik be).
Lehet, hogy másként lesznek betegek a pacsirta és a bagoly típusú emberek?
WEBBeteg - Kósa-Boda Veronika, újságíró - 2022.02.26. 17:36
Korán kel vagy későn fekszik? A kérdés egyáltalán nem csak azért érdekes, mert a válaszokból következtethetünk arra, hogy valaki keveset, vagy sokat alszik - az alvás idejének még a depresszióra való hajlamosság...
Pszichés betegségek, melyek alvászavarral járhatnak
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2022.02.02. 14:33
Alvászavart bizonyos életmódbeli tényezők is okozhatnak, így például pszichoszociális problémák (munkahelyi, magánéleti stressz), váltott műszakos munka, nem megfelelő alváskörnyezet, rossz szokások (pl. kiadós étkezés...
Alvási problémák kisbabáknál, kisgyerekeknél: Jó tanácsok szülőknek
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2022.01.31. 16:03
Az alvás a test és az elme természetes pihenési fázisa. Ellazít és energiával tölt fel. Az agyunk álmunkban dolgozza fel a különböző napi benyomásokat és élményeket, többek között a traumákat is.
Milyen alvási testhelyzet ajánlott refluxos betegeknek?
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2021.12.17. 07:33
A főként gyomorégéssel, túlzott savtermeléssel járó refluxbetegség nemcsak kellemetlen, de veszélyes is. A panaszok főként éjszaka, fekvő helyzetben jelentkeznek, ezért van a betegek számára különösen nagy jelentősége...
Az alvási apnoe okai
WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus - 2021.12.15. 19:33
Milyen elváltozások állhatnak az obstruktív, és milyenek a centrális alvási apnoe hátterében? A pontos diagnózis a kezelés alapját jelenti.
Éjjeli baglyok és hajnali pacsirták
Debreceni Egyetem - 2021.09.24. 22:03
Életünk egyharmadát alvással töltjük. A megfelelő pihenés nélkül nem vagyunk képesek jól teljesíteni. Minden harmadik embernek volt már alvászavara.
A jó alvás fájdalomcsökkentő
Orvostkeresek Egészségmagazin - Dr. Pál Mónika, reumatológus - 2021.08.28. 22:03
Bár a krónikus fájdalmakkal nem könnyű megbirkózni, a kutatások a megfelelő alvás jelentőségét hangsúlyozzák a fájdalomérzet csökkenésében. Dr. Pál Mónika, reumatológus szakorvos a fájdalomcsillapítás lehetőségeiről...
Tippek a pihentető alváshoz hőség idején
WEBBeteg - 2021.07.29. 19:06
A napokon át tartó hőség megnehezíti az elalvást és az éjszakai nyugodt alvást. A pihentető alvás hiányának következménye többek között nappali fáradtság, nyűgösség és a koncentrálóképesség romlása lehet.
Az alvási apnoe kezelése
WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus - 2021.07.28. 05:03
Az alvási apnoe enyhébb eseteiben orvosa életviteli változtatásokat javasolhat Önnek, többek között fogyást és a dohányzás elhagyását. Ha ezek nem elegendőek vagy ha az alvási apnoe mérsékelten súlyos, számos más...
A hangok, hanghatások szerepe a csecsemők altatásában
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2021.07.17. 20:36
Egy újszülött mellett a szülők számára az alvás szinte csak álomnak tűnik. Még abban az esetben is, ha már túl vannak azon a fázison, amikor pár óránként fel kell kelni az éhes babához, mert előfordulhat, hogy a...
Élet alvási apnoeval
WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus - 2021.06.05. 22:03
Számos esetben az obstruktív, illetve a centrális alvási apnoeval való együttélés szempontjából nagyon fontos, hogy Ön átgondolja saját életvitelét és szükség esetén változtasson azon.
Hajlamos Ön az alvási apnoe kialakulására?
WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus - 2021.05.04. 18:35
Az alvási apnoe egyaránt kialakulhat fiatal- vagy időskorban, illetve férfiaknál és nőknél, sőt még a gyerekeknél is. Ismertek azonban bizonyos tényezők, melyek fokozzák a betegség kialakulásának kockázatát.
Insomnia a bezártság idején: meg kell tanulnunk jól aludni!
InspiroMed Légzésközpont és Alvásklinika - 2021.04.17. 04:03
A világszerte dúló koronavírus-járvány nemcsak a testi, hanem a mentális, lelki egészségünket is érinti. Ilyenkor növekszik a bezártságérzés, pánik törhet ránk, tele vagyunk izgalommal. Várható, hogy a már korábban...
Így alszunk a járvány idején
WEBBeteg - Gorzsás Anita, újságíró - 2021.03.18. 16:03
A pandémia világszerte jelentősen megváltoztatta az emberek életmódját, többek között az alvásunkat is: rosszabbul alszunk. Magyarország nemzetközi alvás konferenciával csatlakozott a 65 országot magában foglaló alvás...
A bölcsőhalál okai és megelőzése
WEBBeteg - Dr. Balogh Andrea, gyermekgyógyász - 2021.02.25. 14:35
A bölcsőhalál vagy más néven hirtelen csecsemőhalál szindróma még ma is aggodalmat vált ki sokunkban. Az angol irodalomból vett rövidítéssel sokan csak SIDS-nek (sudden infant death syndrome) nevezik.
Alvás napközben - karantén helyzetben
Magyar Alvás Szövetség - 2020.11.25. 07:36
A karantén miatt otthon töltött időben sokak számára teljesen megváltozott a korábban megszokott napi életritmusuk, amely során különös figyelmet kell fordítanunk az alvásra – hangsúlyozza a Magyar Alvás Szövetség...
Kisbabák alvási testhelyzete - Ezért figyeljen oda rá
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2020.11.18. 16:03
Tudta, hogy ha a baba a hátán fekszik, csökken a hirtelen csecsemőhalál kockázata? A szülőknek tulajdonképpen arra kell figyelniük, hogy a csecsemő ne mindig ugyanarra az oldalra fordítsa a fejét.
Az alvás véd az időskori memóriazavarok ellen
JóAlvás Központ - 2020.11.08. 22:03
Akár túl sokat, akár túl keveset alszik, egy friss vizsgálat eredményei alapján idős korára valószínűleg memóriazavarai lesznek. A kutatók szerint a szellemi frissesség hosszú távú megőrzését napi 7 óra alvással...
Megfontoltan válasszon matracot az éjszakai pihenéshez!
Emineo Magánkórház - 2020.08.19. 20:06
Az alvás életünk egyik legfontosabb része, hiszen a kialvatlanság hosszabb távon koncentrációhiányhoz, hangulatingadozáshoz vezethet, vagy következménye lehet hormonális-, idegrendszeri-, mozgásszervi-, vérkeringéssel...