Téma: Alvás

A sokszor súlytöbblettel is küszködő cukorbetegek éjszaka különösen gyakorta légzéskihagyással alszanak. Egy új vizsgálat igazolta, hogy ezeknek a betegeknek a vércukorértéke többször lezuhan, mint azoknak, akiknél...
A Neurology május 11-i számában megjelenő egyik tanulmányból az derül ki, hogy a stroke-os esetek körülbelül 14 százaléka alvás közben következik be, ami lehetetlenné teszi vérrögoldó kezelés alkalmazását.
Az Amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézet felmérése alapján minden tizedik, 65 évesnél idősebb embert érinti az éjszakai elzáró apnoe, vagyis az alvás közbeni átmeneti légzéskimaradás.

A jó alvást akadályozó tényezők

Medipress - 2011.03.23. 18:37
Nem lehet úgy jót aludni, ha előtte az ember nagyon fényes dolgot nézeget. Egy új felmérés azt sugallja, hogy sok amerikai veszteget el értékes perceket az alvásidejéből, mert közvetlenül lefekvés előtt a telefonjuk, a...

Az alváshiány és cukorbetegség kapcsolata

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2011.03.05. 05:12
A cukorbetegség és az alvászavarok gyakran kéz a kézben együtt járnak. A cukorbetegség alvászavarokat okoz, és arra is van bizonyíték, hogy az alvási zavarok is növelik a cukorbetegség kockázatát.

A túlfűtött lakás veszélyei

MTI - 2011.02.25. 18:37
A hűvösebb lakás és a jobb éjszakai alvás segíthet a testsúly megtartásában - állítják olasz kutatók.
Nem tud aludni? Ne aggódjon, nincs egyedül. Az Egyesült Államokban található Országos Alvás Alapítvány (NSF) felmérései szerint az amerikaiak egyharmada küzd napi szinten az álmatlansággal. Néhány tanács.

Az agy alvás közben is szelektál

Medipress - 2011.02.08. 16:28
A Journal of Neuroscience című folyóiratban nemrég megjelent tanulmány szerint, agyunk alvás közben feldolgozza a minket ért információkat, és azokat, amelyeket a jövőre nézve hasznosnak tart, elraktározza. A kutatók...

Az esti fényterhelés következményei

Medipress - 2011.01.29. 19:40
Az alkonyat és a lefekvés közötti időszakban alkalmazott elektromos megvilágítás gátolja a szervezet melatoninszignálját, ami álmatlansághoz, a vérnyomás és a cukorháztartás szabályozásának zavaraihoz vezet – az erről...

Alváshiány és anyagcserezavarok

Medipress - 2011.01.29. 02:51
Fektessük le időben gyermekeinket! A kevés alvás megnöveli a gyermekkori túlsúly kialakulásának kockázatát. Ám ha hétvégén és ünnepnapokon bepótólják a hiányzó alvásidőt, azzal mérsékelhető a kockázat.

Az alváshiány egészségügyi kockázatai

WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2011.01.10. 20:11
Napjaink rohanó világában nehéz mindenre időt szakítani, ezért kompromisszumot kell kötnünk. Ez gyakran az alvás rovására megy. Egy jó könyvre vagy televízió műsorra szánt idő feláldozása helyett inkább lecsípünk egy...

Tényleg szépít az alvás?

MTI - 2010.12.20. 09:37
Svéd kutatók első ízben bizonyították kísérletekkel, hogy az alvás időtartama pozitív hatással van az ember külsejére. A kipihent ember tényleg szebbnek és egészségesebbnek hat embertársai számára, mint a kialvatlan.

Helytelen pózok, rossz példák

WEBBeteg - K. J., fordító - 2010.11.30. 17:21
A szép és látványos képek érdekében a női magazinok többsége hajlamos semmibe venni a szakembereket, és olyan pózokban ábrázol alvó csecsemőket, amelyek a hirtelen csecsemőhalál szempontjából különösen veszélyesek.
Naponta nagyjából százszor aludt el meglepetésszerűen - egyebek közt zebra közepén vagy biciklizve - egy narkolepsziás brit nő, éjjelente viszont harmincszor is felébredt, mígnem egy ideje javultak életfeltételei egy...

Fújjunk korán takarodót a gyerekeknek!

Medipress - 2010.08.21. 20:33
Nemsokára kezdődik az iskola, óvoda. Itt az ideje, hogy visszaszoktassuk a gyerekeket a korai lefekvéshez. Két hatásos módszer: a rendszeres lefekvési idő betartatása, és a technikai eszközök "elkobzása".

Tanulás alvás közben

MTI - 2010.05.25. 08:33
Alvás közben is hatékonyan tanulnak az újszülöttek - állapították meg a Floridai Egyetem kutatói (http://news.ufl.edu).

A kamaszok alvási szokásai

MTI - 2010.02.22. 14:18
A kamaszok bonyolult szociális hálózatokban élnek, és különösen sérülékenyek lehetnek - állítja a tanulmány, amit a Tudományos Haladás Amerikai Szövetségének (AAAS) éves találkozóján ismertettek.
A felmérés szerint a 66 és 83 év közötti emberek mintegy 20 perccel kevesebbet aludtak, mint a középkorúak (40 és 55 év között), akik viszont átlagosan 23 perccel aludtak kevesebbet, mint a 20 és 30 év közötti fiatal...