Téma: Biológiai óra

Krononutríció - Mikor együnk?

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2026.07.19. 09:03
Egészséges táplálkozás
Az egészséges táplálkozásról szóló ajánlások általában arra összpontosítanak, hogy mit együnk és mennyit. Az utóbbi évek kutatásai azonban egy harmadik tényezőre is felfigyeltek, arra, hogy...

Hogyan táplálkozzanak az éjszakai műszakban dolgozók?

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2026.06.12. 04:03
Munka
Az ember alapvetően nappali lény: a hormontermelésünk, az emésztésünk és az anyagcserénk egy belső, úgynevezett cirkadián ritmus (biológiai óra) szerint működik, amely a fény és a sötétség...

Mi a biológiai óra szerepe a porcképződésben?

Debreceni Egyetem - 2022.09.20. 14:01
A Debreceni Egyetem kutatói elsőként írták le, hogy a mechanikai ingerek a fejlődő porcsejtek biológiai órájának szinkronizálása révén fejtik ki porcképződést elősegítő hatásukat. A...

A nyaralás is megbolondíthatja a biológiai óránkat

WEBBeteg - Kósa-Boda Veronika, újságíró - 2022.08.30. 04:03
Sokan régóta tervezgetjük már a nyaralást, amit a munkából kiszakadva kitűnően pihentető időtöltésnek tekinthetünk. De akkor miért van mégis az, hogy sokszor azt érezzük, hogy fáradtabbak...

Az ABPM jelentősége a vérnyomás-variabilitás felismerésében

WEBBeteg - Dr. Molnár Dóra, kardiológus, belgyógyász - 2021.10.17. 22:03
A magas vérnyomás (hipertónia) előfordulása egyre nő, egyre fiatalabb korban jelenik meg. Az elhízás, mozgásszegény életmód, cukorbetegség növelheti az előfordulási valószínűségét.

Veszélyes lehet az óraátállítás - Egyre rosszabbul alszunk

WEBBeteg - Szigeti Ildikó, újságíró - 2018.03.23. 11:25
Alvás
Az egészséges szervezetet is megviseli az óraátállítás. A nyári időszámításra való áttérés miatt ugyan csak egy órával alszunk kevesebbet, ám ez a veszteség komoly veszélyekkel jár –...