Téma: Egészséges étrend
Segítsük szellemi frissességünket az étkezéssel
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2023.08.16. 09:25
Gondolták volna, hogy vannak olyan ételek és élelmiszerek, amelyek nem csupán a testünket táplálják, hanem az elménkre is jótékony hatással vannak? Ha életünk végéig ép tudat és kiváló emlékezőképesség birtokában...
Ha már nassol, figyeljen oda arra, hogy mit!
WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos - 2022.03.20. 07:33
Sokan a napi három főétkezés között éhségüket nassolással, édességekkel csillapítják, ahelyett, hogy egészséges ételeket tartalmazó tízórait és uzsonnát fogyasztanának. Azonban egyre szélesebb körben válik ismertté...
Az egészséges életmód a legfontosabb alternatív terápia
Több mint TestŐr - 2019.10.21. 16:02
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges étrend és a testmozgás, hiszen a betegségek így előzhetőek meg leghatékonyabban! A mozgás mellé pedig építsünk be relaxációt és meditációt is, hogy az...
Milyen az egészséges ünnepi menü?
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2017.12.23. 13:21
A karácsonyi menüsor tervezésekor nem árt, ha a finomabbnál finomabb ételek egészséges összetételére is gondot fordítunk. Legyen szó akár hagyományos menüsorról, akár új ízekkel szeretnénk kedveskedni szeretteinknek...
5 tipp a zöldebb étrendhez
TÉT Platform Egyesület - 2016.06.16. 14:54
Belegondolt már abba, mennyi energiát igényel a mindennapi élelmének előállítása? A Fenntartható Energia Hét alkalmából, amit most ünnepelünk, érdemes megismerkednünk az egészséges étrend egy új oldalával, ugyanis a...
Miért ne dőljünk be a csodadiétáknak?
Oxygen Medical - 2016.02.06. 20:17
Bikini-diéta, kéthetes szuperdiéta, 10 nap alatt 8 kiló… nyáron sokan pillanatok alatt szeretnének megszabadulni fölösleges kilóiktól, hiszen a strandon jól kell mutatni. Ezek a diéták, szuper-kúrák azonban nem csak...
Tápanyagszükséglet és mintaétrend várandósok számára
Vanderlich Egészségcentrum - Henn Dóra, dietetikus - 2015.11.30. 09:41
A terhesség idején nagyon fontos, hogy odafigyeljünk egészségünkre. Beleértve az életmódot, táplálkozást és testmozgást. Ha az anya kiegyensúlyozott, odafigyel étkezésére, azzal elősegíti, hogy egészséges babája...
Gyakorlatias táplálkozási tanácsok nem csak betegeknek
WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2012.06.19. 14:37
Az orvostanhallgatók és az egészségügyi szakemberek mellett a betegek is megismerhetik a gyógyító-megelőző, egészséges táplálkozás gyakorlati módszereit abban a tankonyhában, amely a Debreceni Egyetem Orvos- és...
Tízből egy ember eszik egészségesen
WEBBeteg - Kósa-Boda Veronika, újságíró - 2012.06.15. 20:11
A rendszeres étkezésre a legtöbb magyar már odafigyel, ám arra, hogy valójában mit is eszik, és a tányérra kerülők egészségesek is legyenek, már csak a lakosság 10 százaléka. Az étellel szembeni elvárások egyik...
Funkcionális élelmiszerek megítélése - Kutatás
WEBBeteg, Szinapszis - 2011.03.03. 05:14
Bár világszerte egyre ismertebbek és népszerűbbek a funkcionális élelmiszerek, a Szinapszis Kft. legújabb kutatásából kiderült, hogy hazánkban a lakosság mindössze 23 százaléka van tisztában a funkcionális élelmiszerek...
A napi zöldség és gyümölcsfogyasztás - Milyen előnyökre számíthat?
Medipress - 2011.01.31. 18:37
Mindenki tudja, hogy a zöldség-és gyümölcsfogyasztás több okból is fontos, de egy új kutatás a szívbetegségek elleni védekezést is feltette a listára.
A legegyszerűbb fogyókúra-módszer: víz
MTI - 2010.08.24. 13:13
Virginiai szakemberek kutatása szerint, ha a fogyókúrázok a napi három főétkezés előtt mindig megisznak két pohár vizet, akkor átlagosan 2,3 kilogramm súlyfeleslegtől szabadulhatnak meg könnyedén - számolt be a BBC brit...
Túlzott energiaital-fogyasztás
Orvos valaszol - Irinyi-Barta Tünde - 2015.03.03. 06:35
Tisztelt Irinyi-Barta Tünde! Tudom, hogy helytelenül táplálkozom és egészségtelenül élek... 41 éves nő vagyok. a munkámat tekintve zöldségezem, tehát hajnali 3-kor kelek 04-18-ig dolgozom, nehéz ládák emelése stb....
Cukorfüggőség?
Orvos valaszol - Irinyi-Barta Tünde - 2014.03.25. 23:10
Mindig is sok édességet ettem, de az utóbbi egy-két évben három-négy táblányi csokoládét is elfogyasztok naponta, ha kevesebbet eszem, hiányzik. Az egyik nagyszülőmnél nemrég cukorbetegséget diagnosztizáltak, ekkor...
Kaukázusi kristálygomba
Orvos valaszol - Dr. Boros Miklós - 2011.03.21. 19:00
Most kaptam kaukázusi kristálygombát. Szeretném tudni, hogy tényleg egészséges-e a kristálygomba fogyasztása legalább egy mértékig? Sokan azt állitják, hogy a kaukázusi kristálygomba csodaszernek számít. Hallottam még...