Téma: Fényterhelés
A lefekvés előtti fényterhelés akadályozza a jó alvást
WEBBeteg/Medipress - 2024.12.17. 17:07
Nem lehet úgy jól aludni, ha előtte az ember fényterhelésnek teszi ki magát. Aki közvetlenül lefekvés előtt a telefonja, tévéje vagy számítógépe elektronikus fényében időzik, az értékes időt vesz el az alvásidejéből.
Melatonin - Az alvás-ébrenlétet szabályozó hormon
WEBBeteg - Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész - 2023.09.14. 18:03

A melatonin hormont az agyban található belső elválasztású mirigyünk, a tobozmirigy termeli. Termelődése függ attól, hogy éjszaka vagy nappal van, így a melatoninszint közvetlenül összefügg biológiai ritmusunk...
Szabályozás a fényszennyezés visszaszorítására
ÁNTSZ - 2012.08.25. 12:51
A fényszennyezésnek (éjjeli fényterhelésnek) napjainkban már mélységeiben is egyre jobban ismertek az orvosi, ökológiai és csillagászati következményei. A hazai jogi szabályozásban mostanáig csak a természet védelméről...