Téma: Fekvőtámasz

A vállak stabilitását javító fekvőtámasz-gyakorlatok

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.01.24. 18:01
Fekvőtámasz
A fekvőtámasz hatékony módja az egész test edzésének. Helyes kivitelezése mellett a mellizmokat, a váll izmait és a tricepszet is erősíti, de a hasizmokat és hátizmokat is edzi és ezáltal a törzs, az egész test...