Téma: Fekvőtámasz
A vállak stabilitását javító fekvőtámasz-gyakorlatok
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.01.24. 18:01
A fekvőtámasz hatékony módja az egész test edzésének. Helyes kivitelezése mellett a mellizmokat, a váll izmait és a tricepszet is erősíti, de a hasizmokat és hátizmokat is edzi és ezáltal a törzs, az egész test...
Az, hogy hány fekvőtámaszt tudunk csinálni, megmutatja a keringési rendszerünk állapotát
WEBBeteg - Sohajda Fanni, fordító - 2022.02.20. 19:03
Jól jelzi a férfiak keringési rendszerének egészségi állapotát, hogy hány fekvőtámaszt képesek megcsinálni - mutatott rá egy tanulmány. Ez a felfedezés talán egy új kockázatfelmérési módszerre ad lehetőséget, amely...
Szeretné, ha jobban mennének a fekvőtámaszok?
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2014.07.08. 20:11
Ön hány fekvőtámaszt tud kivitelezni? A következőkben szakértői tippeket olvashat a hatékonyabb edzés érdekében.
A 7 leghatásosabb testgyakorlat
KamaszPanasz - 2011.03.01. 21:41
Próbálja ki az alábbi gyakorlatokat, hogy a legjobb formába hozza magát. Mire figyeljen? Hogyan végezze a gyakorlatokat?