Téma: Fizikai aktivitás
A csontritkulás megelőzése - Már fiatalkorban tennünk kell érte!
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.09.27. 17:30
A csontritkulás megelőzéséért egész életünkben tennünk kell. A kiegyensúlyozott és teljes értékű táplálkozásnak, az egészséges életmódnak, valamint a rendszeres fizikai aktivitásnak már gyermekkortól kezdve nagy szerepe...
Mennyire lehet eredményes a hétvégi edzés?
WEBBeteg - Dr. Kőműves Anikó, szakgyógyszerész, orvos- és egészségtudományi szakfordító - 2024.06.15. 05:03
Önnek van ideje mozogni a dolgos hétköznapokon? Ha sem kora reggel, sem késő este nem jut el az edzőterembe, ne aggódjon. Egy nagyobb volumenű hétvégi edzéssel is ugyanazt a hatást érheti el, állapította meg egy új...
Sportolás trombózis után: mit szabad, és mit nem?
Trombózis és Hematológiai Központ - Prof. dr. Blaskó György, véralvadási szakértő, belgyógyász, klinikai farmakológus - 2024.04.30. 11:45
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen trombózist követően is, de nem mindegy, hogy milyen sportot választ az ember, és azt milyen intenzitással űzi. A lényeg a fokozatosság és a mértékletesség.
Miért szúrhat az oldalunk futás közben?
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2023.07.19. 04:03
Futás közben sokszor jelentkezhet szúró érzés az oldalunkban, egész pontosan a legalsó bordák és a csípőlapátok közötti lágyrészek területén bal, jobb vagy akár mindkét oldalon egyszerre. Mi állhat e mögött a jelenség...
13 daganattípus kialakulásának esélye csökkenthető testmozgással
WEBBeteg - E.M.M., fordító - 2017.08.05. 21:41
Több mint egymillió európai és amerikai személy adatainak összesített elemzéséből az derül ki, hogy a nagyobb mértékű fizikai aktivitás számos rákos megbetegedés kialakulásának jelentősen alacsonyabb kockázatához...
Új irányelv a fizikai aktivitásra cukorbetegségben
Magyar Életmód Orvostani Társaság - 2016.11.11. 18:25
Az Amerikai Diabetes Társaság (American Diabetes Association - ADA) frissítette a cukorbetegek számára kiadott, rendszeres fizikai aktivitásról szóló átfogó iránymutatását, melyben általánosságban kevesebb napközbeni...
Elhízás, étrend-kiegészítők, energiaegyensúly
Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége - 2016.07.29. 21:41
Ahhoz, hogy a fogyás után elért testtömeg hosszú ideig fennmaradjon, a legtöbb esetben az életmód megváltoztatására van szükség, ami sok kitartást, odafigyelést és akaraterőt igényel. Ennél sokkal könnyebb utat kínálnak...
A csoportos edzés hatékonyabb a diabétesz ellen
Oxygen Medical - 2014.02.23. 14:21
Cukorbetegek és/vagy elhízott betegek találhatnak hatékony ellenszert problémáikra a legújabb kutatások szerint. Hart Nikolett, az Oxygen Medical humánkineziológusa a fizikai aktivitás egészségvédő hatásairól, és a...
A szellemi frissesség megőrzésének titka
Orvostkeresek Egészségmagazin - 2011.08.07. 07:35
A rumba, vagy a swing hallatán aligha az Alzheimer-kór jut először eszünkbe, a különböző társas táncok azonban bizonyítottan eredményes eszközök a szellemi hanyatlás és a memória-csökkenés kezelésében.