Téma: Fogyókúra

Sok szigorú fogyókúra tiltja a tej vagy a tejből készült ételek evését, mert véleményük szerint hizlalnak, ám egy tudományos vizsgálat most azt igazolta, hogy a tejből vagy szójából készült fehérje a szívet védő diéta...

A hormonális fogamzásgátló eszközök (tabletta, tapasz, injekció) megakadályozzák a petesejtek petefészekből való kiszabadulását, így ovuláció nélkül a fogamzás se következhet be. Azonban a hormonális fogamzásgátlóknak...

A felváltva hízókúrán, majd fogyókúrán tartott egerek élettartama csaknem olyan hosszú volt, mint a folyamatosan alacsony zsírtartalmú étrenden élőké, viszont jóval hosszabb, mint a folyamatosan nagy zsírtartalmú...

A testsúly egy olyan egyenlet végeredménye, melyben az egyik változó a bevitt kalória. A testsúly akkor csökken, ha több kalória ég el, mint amennyi a táplálkozással a szervezetbe kerül.

A mérsékelt fizikai megterhelés erősíti az immunrendszert, többek között a kerékpározás is, de nem mindegy milyen felszereléssel.

Gyümölcslé helyett igyunk inkább cukormentes kólát? Helyes döntés-e a reggeli kihagyása? A fogyás érdekében sok mindent megtennénk, ám a tudomány újabbnál újabb felfedezései még a tapasztalt fogyókúrázókat is...

Sokan gondosan odafigyelnek arra, mit esznek, hetente négyszer izzadnak az edzőteremben, de a mérleg nyelve csak nem akar lefelé mozdulni. Mi lehet a baj?

Egy újabb év kezdetén itt az ideje a fogadalomtételnek is. Számos szakértő véleménye szerint bőven elegendő egy teherrel nekifutni az újesztendőnek, s nem több dolgot megfogadni egyszerre. Egy aktuális amerikai...

Egy hónap már eltelt az évből. A fogyással kapcsolatos újévi fogadalmaknak már látszaniuk kellene a mérlegen. De mi van akkor, ha a kilók nem akarnak eltűnni? Lehet, hogy egy gyakori diétás hiba az oka.

Nem csupán a modern-kori emberiség életében szerepel kiemelt napirendi pontként a pluszkilók elleni hadjárat. Egy angol üzletember, még jóval a forradalmian új étrendjéről ismertté vált Robert Atkins előtt felismerte a...

A dietetikusok szerint a legfontosabb, az elérhető célok kitűzése és az állandó önellenőrzés. Mostanra, valószínűleg a legtöbbünknek az újévi fogadalmak már csak kósza emléket jelentenek, ezért jobban tesszük, ha...

Ha Ön nő, és éppen fogyókúra vagy étkezési szokásain való változtatás elkezdését fontolgatja, óvakodjon a magas proteintartalmú készítményektől! - figyelmeztet a Medbroadcast internetes portál egy új kutatás...

Egy új tanulmány szerint, az túlsúllyal küzdő tizenéveseknek, elsőként a müzliszeleteknek és a shake-nek érdemes búcsút inteniük.

Egyenek húst, de minél kevesebb fehérkenyér féleség és krumplipüré társaságában - ezt tanácsolja az ünnepek előtt megjelent nagyszabású tanulmány, amely szerint a fehérjében gazdag, de szénhidrátban szegény étrend...

Készételek fogyasztása mellett sem garantált az elhízás, sőt, az ilyen jellegű ételek fogyasztása mellett fogyni is lehet, amennyiben tanácsadás is társul a készétel-fogyasztáson alapuló fogyókúrához.

A környezetszennyező szerves anyagok, melyek a szervezetünkbe jutnak, a zsírszövetben elraktározódnak és fogyókúra közben kiszabadulva, mérgező hatásuk érvényesülhet. Dél-koreai kutatók meglepő vizsgálati eredményeit az...

Virginiai szakemberek kutatása szerint, ha a fogyókúrázok a napi három főétkezés előtt mindig megisznak két pohár vizet, akkor átlagosan 2,3 kilogramm súlyfeleslegtől szabadulhatnak meg könnyedén - számolt be a BBC brit...

A stockholmi Nemzetközi Elhízás Kongresszuson bemutatott új kutatások nem találtak bizonyítékot arra, hogy a súlycsökkentő étrend-kiegészítők valóban megkönnyítenék a fogyást.

A fehér zsírsejtek fölhalmozódnak a testben, és ettől kövérek leszünk, a barna zsírszövet ellenben elégeti az energiát. A testünkben lévő fehér zsírban tárolódik az energia, és onnan nehezen lehet felszabadítani.

"Tizenhat éves lány vagyok, 174 centi és 48 kiló. Szeptemberben 55 kiló voltam. Kövérnek érzem magam és 44 kilóra szeretnék lefogyni a lehető leghamarabb." - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

Az amerikaiak már hosszú ideje küzdenek a kilókkal, a kutatók mostanáig inkább arra összpontosítottak, hogyan kezelhető a túlsúly és az elhízás, nem pedig arra, hogyan előzhető meg a testtömeg-növekedés.

Genetikai teszt segítségével megállapítható, hogy a túlsúlyosak számára melyik a leginkább testhezálló diéta - jelentették be az Amerikai Szív Társaság éves találkozóján. Az éppen uralkodó fogyókúrás trendek helyett, a...

Teljesen mindegy, hogy cigarettáról, édességekről, vagy kokainról van szó - aki képes pozitív képekre koncentrálni, jobban kordában tudja tartani vágyait, sőt káros szenvedélyeinek is nagyobb valószínűséggel parancsol...

A piacon lévő gyógyszerek közül az egyetlen orlisztát hatóanyagú, vény nélkül is elérhető fogyókúrás gyógyszer megakadályozza, hogy a táplálékkal elfogyasztott zsír egy része a vékonybélben felszívódjon, így minden 2 kg...

A diétás tanácsadásra rendszeresen járók - akik az órák legalább négyötödére elmentek - az átlagosnál többet fogytak, testsúlyuk mintegy 15 százalékát adták le. A magas vérnyomással élő embereknek, alacsony...