Téma: Fogyókúra
Súlyfeleslegem van, mi lehet az oka?
WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2019.10.06. 17:36
Általában fontos és meghatározó számunkra a saját egészségünk, de általában sokkal kevesebben vagyunk elégedettek azzal, amit az egészségünkért valóban megteszünk. Más dolog tudni róla és más cselekedni - véli a...
Hogyan adhatjuk le hatékonyan a nyáron felszedett kilókat?
Több mint TestŐr - 2019.10.04. 10:46
Nyárra mindenki bomba formába szeretne kerülni, de aztán a strandon a lángos és a fagyi csábításának nem könnyű ellenállni. Így ősszel gyakran azt tapasztaljuk, hogy valahogy nehezebben jönnek fel a nadrágok, nem állnak...
Egy újjászületés története
Több mint TestŐr - 2019.09.18. 16:02
Makány Márta 40 kilós fogyása mellett senki sem tud elmenni szó nélkül. Úton-útfélen megállítják az emberek a divattervezőt és dicséretek mellett sokan érdeklődnek meghökkentő fogyásának titka iránt.
Szauna másképp
Több mint TestŐr - 2019.07.23. 16:37
Ha valaki túl későn kapna észbe, hogy egy hét múlva itt a nyaralás, és bomba formába kellene hoznia magát, akkor sem kell megijedni. Ma már léteznek olyan eljárások és kezelések, amik ezt lehetővé teszik. Ilyen például...
Pár hét alatt is le lehet fogyni?
Több mint TestŐr - 2019.07.09. 15:53
Szakembert kérdeztünk arról, hogy lehet-e eredményt elérni egy fogyókúránál pár hét alatt. Néhány kilótól meg lehet szabadulni, de kemény munka és odafigyelés is szükséges ehhez. Hétszeri étkezéssel fel kell gyorsítani...
Mellőzni kell-e a fagyit a fogyókúra alatt?
Több mint TestŐr - 2019.07.09. 14:31
Nem kell lemondani a fogyókúra alatt sem az édességről. Fontos viszont, hogy cukormentes, vitaminban és rostban gazdag legyen. A nyári nagy melegben könnyen elkészíthető egy fogyókúrás fagylalt, aminek az alapja a...
Tudatos vásárlás
Több mint TestŐr - 2019.04.17. 17:10
A nyári tökéletes alak eléréséért sokan már most elkezdenek tenni. Az edzés és helyes táplálkozás mellett segítségként érdemes hatékony hatóanyagokat is alkalmazni. A fogyókúrás termékek választéka szinte évről évre...
A bikini alak télen készül
Több mint TestŐr - 2019.04.04. 16:25
Aki szép alakot szeretne nyárra elérni, annak még nincs minden veszve. A szakemberek azt tanácsolják, hogy érdemes most elkezdeni az alakformálást. Aki fogyni szeretne, annak a kardio edzésekkel kell kezdenie, hogy...
A fogyás ellensége legtöbbször az emberi agy
Több mint TestŐr - 2019.03.13. 14:52
A jojó effektust megszüntetni nagyon nehéz, hiszen itt már pszichés berögződésekről lehet beszélni. Hipnózissal ezek a berögződések, programok feloldhatók, és így a bánatevések, azaz az étellel való önvigasztalás...
Hatékony fogyás szakszerű háttérrel
Több mint TestŐr - 2019.02.12. 16:27
Egyre nagyobb divatja van azoknak a kombinált technológiát alkalmazó fogyasztó tréner gépeknek, amik akár a vákuum, akár az infra technológiát alkalmazva gyors és látványos eredményt ígérnek. Fontos viszont, hogy...
Sztárdiéták
Több mint TestŐr - 2019.01.24. 15:08
Sztárok mesélnek régi fogyókúrás bakijaikról és jól bevált módszereikről. Pirner Alma elmondja, mire kell figyelni egy diéta során. Singh Viki és Cseke Katinka az étvágycsökkentésre esküsznek, Köböl Anita pedig óva int...
Kis változtatással is sikeres lehet a fogyókúra
Több mint TestŐr - 2018.11.19. 15:19
Sokaknak azért nem lesz sikeres a diétájuk, mert az életükben egyszerre akarnak megváltoztatni mindent. A fokozatos életmódváltással könnyebb az átállás, és a koplalás helyett is van más alternatíva. A cukor...
Fogyókúrás ösztönző tippek sztároktól
Több mint TestŐr - 2018.08.29. 12:26
Szögeczki Ági, Singh Viki, Pirner Alma, Vámos Erika arról mesélnek, hogy ők mit tartanak fontosnak a fogyókúránál. Persze ezen a téren régebben ők is rengeteg hibát követtek el, pont ezért mára már okosabban fognak...
Köböl Anita a diéta utáni gardróbfrissítést imádja
Több mint TestŐr - 2018.07.30. 15:46
A fogyókúra mindenki számára egy erőpróba. Az alakformálás mellett a célok eléréséről és a kitartásról is szól. De vajon mit csinálnak a sztárok a régi ruháikkal, ha elérték már a kívánt testsúly? Míg Pirner Alma egy...
A fogyókúránál a bőr rugalmasságára is figyelni kell
Több mint TestŐr - 2018.06.12. 15:26
Aki valaha fogyókúrázott már, az ismeri a gyors súlyvesztés következményeit. A bőr veszít a feszességéből, sőt nagyobb fogyásnál akár meg is ereszkedhet, vagy rosszabb esetben lóghat is. Fontos, hogy az egyenletes...
Teával a narancsbőr ellen
Több mint TestŐr - 2018.05.14. 14:58
A speciális méregtelenítő gyógyteák segítik a máj működését, így a szervezet tisztítását is elősegítik. Ha valaki szeretne egy pár kilótól megszabadulni, az esztelen fogyókúrák helyett inkább méregtelenítsen, hiszen így...
A salátapalacsinta segíthet a súlymegtartásban
Több mint TestŐr - 2018.02.12. 11:01
Fogyókúrázni sem könnyű, de ha már megvan az álomsúly, annak megtartása talán még nehezebb. A kenyér kiváltása megoldást jelenthet, de lényeges, hogy a rostdús ételek, tehát a zöldségek, gyümölcsök fogyasztása nagyobb...
A Nemzetközi Édesítőszer Szövetség állásfoglalása
Nemzetközi Édesítőszer Szövetség (ISA) - 2017.07.20. 02:51
A Nemzetközi Édesítőszer Szövetség (International Sweeteners Association, ISA) állásfoglalása szerint a minőségi kutatások egybehangzóan az alacsony kalóriatartalmú édesítőszerek használatának előnyeit mutatják ki a...
A mesterséges édesítőszerek növelhetik több egészségügyi probléma kockázatát
MTI - 2017.07.19. 02:51
A mesterséges édesítőszerek hosszú távon kapcsolatba hozhatók az elhízás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szívbetegségek kockázatának növekedésével egy új kanadai kutatás szerint.
Hogyan tüntessük el a zsigeri zsírokat?
Több mint TestŐr - 2017.06.15. 16:09
Régen magas fehérje- és alacsony szénhidrátbevitelt javasoltak a fogyókúrához, mára azonban ez az elmélet megdőlt. A legújabb kutatások szerint, ha a fogyasztott fehérje többségében állati, azzal megnövelhetjük a rák...
Edzéstervek - Néhány tanács kezdőknek
Sportorvos.hu - 2017.01.08. 12:11
Edzéstervet összeállítani és az edzést elkezdeni nem egyszerű feladat. Következetesen, kornak és állóképességnek megfelelően kell végezni, hiszen egy rosszul létrehozott tervezés akár el is veheti a fitneszre vágyók...
A gyors fogyókúrák kövérebbé tesznek
Oxygen Medical - 2016.10.21. 21:59
A Hogyan fogyjak gyorsan? kérdést írják be a legtöbben egy bizonyos internetes keresőbe. Az viszont már jóval ritkább, hogy az egészséges fogyás keresőszavakkal próbálkozzon valaki. Holott dr. Katona Evelin...
Mi a különbség a cukrok és az édesítők között?
Médiatár - WEBBeteg szerkesztőség - 2016.09.13. 09:54
Bizonyos betegségek esetében fokozottan oda kell figyelni, hogy a vércukorszint ne ingadozzon nagyon (ne emelkedjen gyorsan, majd utána ne csökkenjen le hirtelen).
Az...
Elhízás, étrend-kiegészítők, energiaegyensúly
Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége - 2016.07.29. 21:41
Ahhoz, hogy a fogyás után elért testtömeg hosszú ideig fennmaradjon, a legtöbb esetben az életmód megváltoztatására van szükség, ami sok kitartást, odafigyelést és akaraterőt igényel. Ennél sokkal könnyebb utat kínálnak...