Téma: Folyadékpótlás
Folyadékpótlás - 12 helyzet, amikor nem feledkezhetünk meg a vízivásról
WEBBeteg - Dr. Kőműves Anikó, szakgyógyszerész, orvos- és egészségtudományi szakfordító - 2024.09.22. 05:03
Véget ért a nyár, és bár a meleg napok még várhatóan vissza-visszaköszönnek, már nincs izzasztó hőség. A kánikulában a folyadékfogyasztással általában nem volt probléma: szinte szüntelenül szomjasak voltunk, jól tudott...
A dehidratáció és a túlivás is rontja a sportteljesítményt
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.08.15. 14:11
Régóta ismert tény, hogy sokat ártunk szervezetünknek, ha nem fogyasztunk rendszeresen, elegendő mennyiségű folyadékot. Azt azonban már kevesebben tudják, hogy az is ártalmas lehet, ha egyszerre túl sok folyadékot...
Dehidratáló ételek - Ezeket kerüljük a hőségben
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2024.07.20. 18:03
Szinte mindenki tisztában van azzal, hogy a nyári kánikulában fontos a megnövelt folyadékfogyasztás, hiszen magas külső hőmérséklet esetén a testünk a fokozott izzadással, kilégzéssel nagyobb mennyiségű vizet veszít el....
Veszélyes az időskori dehidratáció
Comlab/MDOSZ - 2024.07.16. 09:20
A 85-99 éves kor közötti idősek hatszor nagyobb valószínűséggel kerülnek kórházba dehidratáció miatt, mint a 65-69 év közöttiek. Az időskori kiszáradás gyakran súlyos, esetenként életveszélyes lehet.
Védekezés a hőség ellen - Fontos tanácsok
Freepress, ÁNTSZ - 2024.07.12. 12:05
Súlyos esetben a napszúrás és a hőártalom halált is okozhat, ezért komolyan kell venni a tüneteket. Ám itt is könnyebb a megelőzés: a napunk megtervezésével és néhány alapvető szabály követésével a kánikula jelentette...
A gyermekek többsége kevés vizet fogyaszt - A kiszáradás veszélye
Dr. Pintér Zsolt csecsemő- és gyermekorvos - 2024.07.11. 17:30
Felmérések szerint a gyermekek jelentős része rendszeresen szomjaztatja szervezetét, leginkább a 9-10 éves fiúknál lehet kritikus a dehidratáltság. A rendszeres vízfogyasztásra a szülőnek meg kell tanítania gyermekét...
A kánikula veszélyei
WEBBeteg - 2024.07.11. 11:20
A hosszan tartó meleg nem csak az idősek és a betegek, de az egészséges emberek szervezetét is megviseli. Hogyan reagál a szervezetünk a kánikulára és milyen veszélyeket jelent?
A folyadék pótlása télen is fontos
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.01.04. 09:40
A folyadékháztartás egyensúlyának fenntartása nem csak nyáron fontos. A hidegebb évszakokban nem tapasztalunk olyan erős szomjúságérzetet, mint amikor árnyékban 30 °C van, éppen ezért, mivel ez a figyelmeztető jel télen...
Vízfogyasztás és anyagcsere
WEBBeteg - 2023.11.29. 13:30
A víz nemcsak szomjoltó, hanem aktiválja az anyagcserét is. Cikkünkből megtudhatja, hogy hogyan.
Az idősek számára még veszélyesebb a hőség
ÁNTSZ - 2023.08.27. 15:03
A jelenlegi hőséghullám nagyon megviseli az idősek szervezetét. Ebben a korban ugyanis már nem működik tökéletesen a szervezet hőszabályozó mechanizmusa.
Mire figyeljen nyáron egy daganatos beteg?
Van Holnap! Zsákos Alapítvány - 2023.08.01. 12:42
A betegek kedvenc évszaka a tavasz és a nyár, hiszen ilyenkor minden vidámabb, frissebb, ilyenkor könnyebb a gyógyulás is. Azonban vannak dolgok, amikre a biztonságuk és a gyógyulásuk érdekében a daganatos betegeknek...
Tippek a napi folyadékmennyiség fedezéséhez
WEBBeteg - Moharos Melinda, dietetikus - 2023.07.29. 09:31
A megfelelő folyadékfogyasztás alapvető az élethez. Nélkülözhetetlen a szellemi-fizikai teljesítőképességünk fenntartásához, a tanuláshoz, sportoláshoz, és segít csökkenteni számos krónikus megbetegedés kialakulásának...
Vége a tanévnek - Mit egyen a gyerek nyáron?
Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége - 2023.07.17. 18:04
Kubányi Jolán, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke ad néhány hasznos tippet a szülőknek.
A hirtelen jött meleg mindenkit megviselhet
WEBBeteg - 2023.06.20. 10:29
Különösen az idősek és a gyengébb immunrendszerű, más betegségekkel is küzdő személyek, valamint a várandós nők viselik nehezen a mostanság igen gyakran változó időjárási frontokat, de a gyerekek, sőt, az állatok is...
Folyadékpótlás a hőségben - Fontos tanácsok mindenkinek
Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) - 2022.08.18. 11:33
A hőség által kiváltott egészségártalmak kivédésének leghatékonyabb módja a bőséges, napi 2-4 liternyi folyadékfogyasztás, ezért a megfelelő folyadékbevitelre a nagy melegben fokozottan figyeljünk. Magyarországon a...
Hidratáció - Folyadékigény különböző életkorokban
Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége - 2022.07.27. 13:03
A megfelelő folyadékellátottság fontos eleme az egészség megőrzésének, hiszen minden sejtünk felépítéséhez és minden szervünk normál működéséhez hozzájárul. Szerepe van a vérnyomás szabályozásában, a salakanyagok...
Kiszáradás - Mik a tünetek? Mi okozhatja?
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2022.07.05. 15:03
Ha a szervezet folyadéktartalma sokkal nagyobb mértékben csökken, mint amilyen mértékben az elveszített folyadék pótlásra kerül, akkor kiszáradásról, más néven dehidrációról vagy exsiccosisról (ejtsd: ekszszikkózis)...
Kánikula, nyaralás, utazás - nyáron mire figyeljünk a folyadékpótlásnál?
Európai Hidratációs Intézet - 2022.07.03. 09:03
Nyáron a hőmérséklet emelkedésével nő a kiszáradás veszélye, így fokozott odafigyelést és folyadékbevitelt igényel, hogy szerveztünk vízháztartását egyensúlyban tartsuk.
Sport és hidratáció - Mivel pótoljuk az elvesztett folyadékot?
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2022.06.24. 07:33
Sportolás közben, legyen szó akár hobbisportolásról, akár versenysportról, fontos odafigyelnünk a megfelelő folyadékpótlásra a szervezet folyadék-, valamint só (elektrolit) háztartásának biztosítása érdekében.
Mit tehetünk a hőség okozta problémák elkerülése érdekében?
WEBBeteg - 2022.06.20. 09:34
A nagy hőség extrém megterhelést jelent a szervezet számára, különösen a krónikus betegségben szenvedők, az idősek, a kisgyerekek és a várandósok esetében.
Ügyeljen a megfelelő folyadékbevitelre!
WEBBeteg - Dr. Szanyi Andrea, belgyógyász, háziorvos, geriáter - 2022.06.12. 13:03
Ha az egészséges életmódról beszélünk, akkor legelőször a táplálkozás és a rendszeres mozgás jut eszünkbe, azonban fontos tudni, hogy a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás is fontos szerepet tölt be az egészség...
Kezdő futók 10 leggyakoribb hibája
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2022.02.19. 17:36
A futás nemcsak az állóképességet javítja és segít az ideális testsúly elérésében, de fiatalon is tart. Kerüljük el a leggyakoribb hibákat a felhőtlen örömért!
Szoptató anyák kiegyensúlyozott táplálkozása
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2021.10.23. 20:36
Az anyatej a csecsemő legideálisabb tápláléka, amely a fejlődéséhez szükséges anyagokat a legmegfelelőbb mennyiségben, összetételben és legkönnyebben emészthető formában tartalmazza.
Hőségben fokozottan ügyeljünk a folyadékpótlásra!
WEBBeteg - 2021.08.20. 04:03
A nagy melegben fordítsunk kiemelt figyelmet a megfelelő folyadékbevitelre! Mit igyunk a hőségben és mit ne?
Itt az újabb hőségriasztás, figyeljünk oda a hidratálásra
Vízimentők Magyarországi Szakszolgálata - 2021.07.28. 09:48
Naponta 2-3 liter folyadék, elsősorban víz, a nap folyamán egyenletesen elosztva. Gyerekek számára a vízen túl az egészséges táplálkozás, zöldségek fogyasztása, gyümölcslé, leves, hogy a megfelelő elektrolit bevitel is...