Téma: Futás

Ártalmas lehet a szívizmokra az ultramaratoni futás - állapították meg a liverpooli Countess of Chester Kórház kutatói.

A lakosság egészségre neveléséről, a bölcsőtől a sírig tartó mozgásszükségletről és mozgáskultúráról, a szemléletbeli váltás szükségességéről beszélgettünk a valamikor nagyon sikeres sportoló, ma – vágyottan nagyon...

A legtöbb kocogó ösztönösen tudja melyik az a tempó, amelyikben a sebesség és a kényelem egyensúlyba kerül. A lábak lazák, a szív egyenletesen pumpál, és a futók úgy érzik, akár örökké is tudnának futni.

Aki már gyermekként kihúzza magát a sportos tevékenységek alól, az valószínűleg felnőttkorában sem fog rendszeresen sportolni.

Úgy gondolja, már mindent tud a megfelelő edzésről? Meglepően sok a tévhit a fitness körül!

A maratoni futóversenyeken rendszeresen elinduló férfiaknak és nőknek ritkábban van magas vérnyomásuk, emelkedett vérkoleszterin-szintjük vagy cukorbetegségük, mint azoknak, akik nem teszik ki magukat ilyen nagy fizikai...

Tisztelt Doktornő! 35 éves vékony testalkatú nő vagyok. Évek óta vannak szívpanaszaim. Egyrészt ritmuszavaraim (kb 5 mp-ig tartó gyors, rendszertelen szívverés, melyet leginkább "beremegés"-ként, vagy extrák és...

5 éve futok rendszeresen 5-15 km az utóbbi hónapban 3-4 szer előfordult, hogy néhány km után a pulzusom felugrik 190-200 / perc. Egyébként a nyugalmi pulzusom 55/perc a max.. 175/perc. Futás közben általában 135-160...

Az utóbbi 1, 5-2 évben kezdtem újra rendszeresen futni. A testsúlyom a rendszeres futás hatására szerencsére lecsökkent, jelenleg 62 kg, a vérnyomásom a mai napon 122/73/71. Az elmúlt 1-2 hónapban kezdett fájni a bal...