Téma: Izotóniás ital
Egészségesek-e az izotóniás italok?
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2026.06.16. 10:50
Az izotóniás ital a sportitalok leggyakrabban fogyasztott típusa. Általában sportolók fogyasztják az edzések előtt, alatt, illetve a testmozgás végeztével. Ami azonban rendeltetésszerű...
Ideális táplálkozás szabadidős sportolóknak
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2026.04.17. 10:00
A sportolók számára nélkülözhetetlenek a szénhidrátok, fehérjék, tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok, a fizikailag inaktív életmódot folytatókhoz képest eltérő mennyiségben. De milyen...
Sporttáplálkozási irányelvek: Az energiabevitel
Sportorvos.hu - 2015.08.09. 10:11
A 2000-ben kiadott amerikai sporttáplálkozási irányelvek számos kérdést érintenek, amelyek között az energia bevitel, a testtömeg és testösszetétel, a szénhidrát-, fehérje és...