Téma: Kikapcsolódás
A passzív pihenés egészségmegőrző szerepe
WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2024.07.09. 04:03
A passzív pihenés az a gyakorlat, amely lehetővé teszi a szervezet gyógyulását és felépülését mind fizikailag, mind mentálisan, anélkül, hogy bármilyen megerőltető gyakorlatot végeznénk.
Sportolók nyári pihenője: Regeneráció és kikapcsolódás
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.06.27. 15:13
Az élsportolóknak alig van lehetőségük a regenerációra. Bizonyos sportágak játékosainak a hosszabb-rövidebb nyári szünet alatt lehetőségük nyílik a pihenésre. De elegendő ez ahhoz, hogy a következő szezon kezdetén...
Erdőfürdőzés – Hogyan hat testi-lelki egészségünkre?
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.04.20. 05:03
Egy erdőben tett séta, kirándulás testnek és léleknek egyaránt jót tesz. A természetben lenni kedvező hatással van egészségünkre, erre számtalan tudományos bizonyíték is létezik. Mi tulajdonképpen az erdőfürdőzés és...
Szabadság alatt előnyös az alacsonyabb fokozat
WEBBeteg - Fazekas Erzsébet, újságíró - 2019.08.02. 03:06
A nyári idényben mit kell tennünk egészségünk védelmére? - kérdezték újságírók az Európai Bizottság közegészségügyben illetékes igazgatóját. John F. Ryan, maga is szabadság előtt állva, válaszában arról beszélt, hogy az...