Téma: Mélyalvás
Alvás napközben - Milyen a hatása?
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2023.10.09. 04:03
Délutáni szunyókálásra a legtöbb embernek csak hétvégenként van ideje. Miközben a szieszta a déli országokban, így például Olasz- és Spanyolországban teljesen szokványos és elfogadott tevékenység, addig itthon sokan még...
Tévhitek, mítoszok az alvásról
WEBBeteg - stern.de - 2016.01.17. 22:23
Igaz-e, hogy legalább nyolc óra alvásra van szüksége mindenkinek? És hogy az időseknek kevesebb alvásra van szükségük? Aki sportol, jobban alszik?
Az alkohol hatása az éjszakai alvásra - Kutatás
Medipress - 2011.02.28. 11:23
Nyilvánvaló, hogy sokan vannak, akik a könnyebb elalvás miatt fogyasztanak rendszeresen alkoholt. Emiatt az az általánosan elterjedt nézet, hogy az alkohol segít az elalvásban, pedig jobb, ha tudjuk, hogy az éjszaka...
Alszik, mint a bunda - Az agyhullámok döntik el az alvás minőségét?
MTI - 2010.08.12. 09:21
Egy amerikai kutatócsapat kiderítette, miért alszanak egyesek úgy, mint a bunda, ugyanakkor mások miért rezzenek fel minden neszre - a válasz az agyhullámokban rejlik.