Téma: Sebesség

Négyhetes edzésterv kezdő futóknak, az első hónapra. A cél: 40 perc alatt 5 kilométer megtétele. Kezdje el!

A legsebesebb futók nyugat-afrikai eredetűek, a leggyorsabb úszók általában fehérek - állapították meg amerikai kutatók, akik szerint a sportolók gyorsasága a súlypontjukon múlik.