Téma: Sportolás

Sport: így érdemes elkezdeni

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2022.05.31. 17:03
Sportolás
A jó idő sokunkban kelti fel a sportolás iránti vágyat - olyanokban is, akik eddig nem mozogtak rendszeresen, vagy már régen abbahagyták azt. A sportolás elkezdése, illetve az újrakezdése a...

Sportolás a terhesség alatt

WEBBeteg - Dr. Szimuly Bernadett, Dr. Veress Dóra - 2025.04.02. 11:00
Terhesség
Az, hogy szabad-e és milyen sportokat szabad gyakorolnia egy kismamának, attól függ, hogy sportolt-e rendszeresen már a teherbe esése előtt is, valamint hogy a várandósság problémamentes-e....

Már nem biztos, hogy az esti edzés árt az alvásnak

JóAlvás Központ - Dr. Vida Zsuzsanna, neurológus, szomnológus - 2025.02.28. 09:19
Bár az régóta köztudott, hogy a rendszeres testmozgás csökkenti a szorongást, szinte minden testi funkcióra kedvezően hat, a gyógyításban és a megelőzésben is kiemelt szerepe van, de sokáig...

A jó edzés titkai

WEBBeteg összeállítás - Dr. Kónya Judit és Bak Marianna - 2025.01.31. 18:33
Edzés
Sokan nincsenek tisztában azzal, milyen szakaszokból tevődik össze egy jól felépített rekreációs edzés, pedig a sportolás nem megfelelő szakaszai, vagy a megfelelő szakaszok hiánya gyakran...

Érelmeszesedés és mozgás

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2025.01.11. 15:03
Érelmeszesedés
Az első számú halálok az ipari országokban az arteriosclerosis (atherosclerosis), azaz az érelmeszesedés.

A testmozgás szerepe a depresszió kezelésében

Oxygen Medical - Dr. Babai László, prevenciós szakértő - 2024.11.13. 17:05
A mozgás előnyösen hat a depresszióban szenvedő betegekre, akik a megfelelően kialakított életmóddal jelentősen enyhíthetik a tüneteiket. Az összefüggésekről dr. Babai László életmódorvos...

Cukorbeteg gyerekek - Speciális kérdések az életmódról

WEBBeteg - Dr. Felszeghy Enikő, gyermekgyógyász, endokrinológus - 2024.11.10. 09:05
Cukorbetegség
Az elmúlt években egyre gyakrabban és egyre fiatalabb életkorban kerül felismerésre az 1-es típusú - köznyelvben fiatalkori - diabetes mellitus. Speciális kérdések merülhetnek fel a betegek...

Sportolás ötvenes éveinkben

WEBBeteg - Kálmánczhey Emőke, fitneszedző - 2024.11.03. 14:20
Sportolás
Ötvenes éveinkben az egészség megőrzését, a harmónia megteremtését jelenti a mozgás, a sportos életmód. Akár életünk része volt eddig a sport, akár nem, mindenképpen érdemes mindennapjaink...

Irodai munka és mozgásszervi problémák

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2024.09.08. 09:04
Ülőmunka
Egyre nagyobb a mozgásszervi panaszokkal küzdő betegek száma. A háziorvosi rendelők, a reumatológiai és ortopédiai szakrendelések tele vannak az ülő életmód áldozataival. Manapság az...

Így kezdjünk újra sportolni hosszabb kihagyás után

BP Digital Group - Támogatott tartalom - 2023.03.22. 17:54
Sokunkkal megesik, hogy a téli hidegben felhagyunk a rendszeres edzéssel, tavasszal azonban, ahogy előbukkannak az első napsugarak és kibújnak az első rügyek, mi is új életre kelünk és...

Egészségesek-e az izotóniás italok?

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2022.06.21. 04:03
Az izotóniás italokat (más néven sportitalokat) általában sportolók fogyasztják az edzések előtt, alatt, illetve a testmozgás végeztével.

Futó ABC: Technikai alapok

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2021.09.30. 11:03
Sok hobbisportoló nem megfelelő technikával fut. Többségük csak ritkán vagy egyáltalán nem végzi el a futó ABC gyakorlatait. A profi sportolók és néhány szabadidős sportoló viszont majdnem...

Milyen vitaminokra van szüksége egy sportolónak?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2021.09.27. 20:33
Egy amerikai kutatócsoport vizsgálatainak eredménye szerint már csekély mértékű folsav-, B1-, B2-, B6-vitamin-hiány is korlátozza az intenzíven sportolók teljesítő- és...

Exorexia - Amikor kóros a sportolás

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2021.08.06. 07:03
Az exorexia leggyakrabban hétköznapi, az egészséges életmódra való törekvéssel indul, ám valahol öngerjesztő folyamatként az edzés válik az élet értelmévé, az egyént meghatározó...

Melyik a legegészségesebb sport?

Médiatár - WEBBeteg szerkesztőség - 2021.07.13. 10:07
A mindennapos testmozgás életünk fontos részét kell, hogy képezze. Napi 30 perc mozgás már jótékony hatással...

A testmozgás hiánya lehet a súlyos lefolyású COVID-19 legfőbb rizikófaktora

WEBBeteg - Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember, a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője - 2021.04.21. 09:33
Az utóbbi, valamivel több mint egy évben számos szakember igyekezett felhívni a figyelmet arra, hogy a rendszeres testmozgás lehet a COVID-19 elleni hatékony védekezés egyik legfőbb...

A COVID-19 betegek gyógyulást követő sportolásáról

WEBBeteg - Fazekas Erzsébet, újságíró - 2020.10.22. 18:35
Felépülésük után mikortól javasolt újrakezdeni az aktív testedzést a koronavírus fertőzésen igazoltan átesett betegeknek? - erre a kérdésre válaszol az Országos Sportegészségügyi Intézet...

Reflux mellett szabad sportolni?

WEBBeteg - Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus - 2019.10.20. 19:03
Számos tanulmány igazolta, hogy a refluxbetegségben szenvedők ritkábban sportolnak, mert a panaszaik átmenetileg fokozódhatnak. Ne hagyjuk, hogy a reflux megakadályozzon abban, hogy fittek...

Ginzeng és a sport

Biochallenge Kft. - Támogatott tartalom - R. G. - 2018.06.14. 13:11
Nyár közeledtével, nyáron jellemzően többen és többet sportolunk. Sokan ilyenkor kezdik újra kedvenc sporttevékenységüket, amit az őszi, téli időszakban takarékra állítottak. Mások most...

Így kezdjen neki a mozgásnak trombózis után

Életmód Orvosi Központ - Sekk Patrícia, gyógytornász - 2018.05.01. 16:25
A mélyvénás trombózis az egész életre kiható állapot, hiszen az tüdőembólia veszély elhárítása után fontos, hogy a beteg a jövőben fokozottan ügyeljen életmódjára, hiszen ha már egyszer...

Csontritkulásom van, mit sportolhatok?

Sportorvos.hu - 2016.11.26. 18:30
A csontritkulás nemcsak hazánkban, hanem a fejlett nyugati társadalmakban is népbetegségnek számít. A magyar lakosság kb. 10 százaléka érintett.