Téma: Sportolás
Sport: így érdemes elkezdeni
WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2022.05.31. 17:03
A jó idő sokunkban kelti fel a sportolás iránti vágyat - olyanokban is, akik eddig nem mozogtak rendszeresen, vagy már régen abbahagyták azt. A sportolás elkezdése, illetve az újrakezdése a legnehezebb, és ne gondoljuk...
A testmozgás szerepe a depresszió kezelésében
Oxygen Medical - Dr. Babai László, prevenciós szakértő - 2024.11.13. 17:05
A mozgás előnyösen hat a depresszióban szenvedő betegekre, akik a megfelelően kialakított életmóddal jelentősen enyhíthetik a tüneteiket. Az összefüggésekről dr. Babai László életmódorvos beszélt.
Sportolás ötvenes éveinkben
WEBBeteg - Kálmánczhey Emőke, fitneszedző - 2024.11.03. 14:20
Ötvenes éveinkben az egészség megőrzését, a harmónia megteremtését jelenti a mozgás, a sportos életmód. Akár életünk része volt eddig a sport, akár nem, mindenképpen érdemes mindennapjaink részévé tenni.
Irodai munka és mozgásszervi problémák
WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2024.09.08. 09:04
Egyre nagyobb a mozgásszervi panaszokkal küzdő betegek száma. A háziorvosi rendelők, a reumatológiai és ortopédiai szakrendelések tele vannak az ülő életmód áldozataival. Manapság az emberek többsége városban él...
A dehidratáció és a túlivás is rontja a sportteljesítményt
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.08.15. 14:11
Régóta ismert tény, hogy sokat ártunk szervezetünknek, ha nem fogyasztunk rendszeresen, elegendő mennyiségű folyadékot. Azt azonban már kevesebben tudják, hogy az is ártalmas lehet, ha egyszerre túl sok folyadékot...
9 fontos kérdés a vérnyomásról
Kardioközpont - Dr. Sztancsik Ilona, kardiológus, aneszteziológus, intenzív terapeuta - 2022.06.25. 18:48
Vajon miért magasabb a vérnyomásunk, ha rendelőben mérik? Sportolhatunk magas vérnyomással? Ihatunk-e alkoholt, ha magasabbak az értékeink?
Egészségesek-e az izotóniás italok?
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2022.06.21. 04:03
Az izotóniás italokat (más néven sportitalokat) általában sportolók fogyasztják az edzések előtt, alatt, illetve a testmozgás végeztével.
Cukorbetegség és testmozgás - Mit és mennyit sportoljon a diabéteszes?
WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2022.04.22. 11:03
A cukorbetegség kezelésének első lépcsője a diéta, és az életmód rendezése, amely elsősorban rendszeres testmozgás beiktatását jelenti.
Érelmeszesedés és mozgás
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2021.12.27. 18:30
Az első számú halálok az ipari országokban az arteriosclerosis (atherosclerosis), azaz az érelmeszesedés.
Futó ABC: Technikai alapok
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2021.09.30. 11:03
Sok hobbisportoló nem megfelelő technikával fut. Többségük csak ritkán vagy egyáltalán nem végzi el a futó ABC gyakorlatait. A profi sportolók és néhány szabadidős sportoló viszont majdnem minden nap eszerint edz.
Milyen vitaminokra van szüksége egy sportolónak?
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2021.09.27. 20:33
Egy amerikai kutatócsoport vizsgálatainak eredménye szerint már csekély mértékű folsav-, B1-, B2-, B6-vitamin-hiány is korlátozza az intenzíven sportolók teljesítő- és koncentrálóképességét, valamint az immunvédelem...
A jó edzés titkai
WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2021.09.24. 07:33
Sokan nincsenek tisztában azzal, milyen szakaszokból tevődik össze egy jól felépített rekreációs edzés, pedig a sportolás nem megfelelő szakaszai, vagy a megfelelő szakaszok hiánya gyakran vezetnek sportsérülésekhez...
Exorexia - Amikor kóros a sportolás
WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2021.08.06. 07:03
Az exorexia leggyakrabban hétköznapi, az egészséges életmódra való törekvéssel indul, ám valahol öngerjesztő folyamatként az edzés válik az élet értelmévé, az egyént meghatározó tevékenységgé.
Melyik a legegészségesebb sport?
Médiatár - WEBBeteg szerkesztőség - 2021.07.13. 10:07
A mindennapos testmozgás életünk fontos részét kell, hogy képezze. Napi 30 perc mozgás már jótékony hatással bír az izmokra, a...
A testmozgás hiánya lehet a súlyos lefolyású COVID-19 legfőbb rizikófaktora
WEBBeteg - Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember, a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője - 2021.04.21. 09:33
Az utóbbi, valamivel több mint egy évben számos szakember igyekezett felhívni a figyelmet arra, hogy a rendszeres testmozgás lehet a COVID-19 elleni hatékony védekezés egyik legfőbb eszköze, hisz a fizikai aktivitás...
A COVID-19 betegek gyógyulást követő sportolásáról
WEBBeteg - Fazekas Erzsébet, újságíró - 2020.10.22. 18:35
Felépülésük után mikortól javasolt újrakezdeni az aktív testedzést a koronavírus fertőzésen igazoltan átesett betegeknek? - erre a kérdésre válaszol az Országos Sportegészségügyi Intézet nemrégiben közzétett ajánlása.
Testmozgás és psziché - Összefüggések egy pszichiáter szemüvegén keresztül
WEBBeteg - Dr. Dinya Zoltán, pszichiáter - 2020.06.23. 05:06
Testi és lelki egészségre törekedve kikerülhetetlen kérdés a mozgás és az aktív életmód szerepe. Egyre fontosabb mindannyiunknak tudatosan figyelni arra, hogy életünkben megfelelő helye maradjon a testmozgásnak és...
Reflux mellett szabad sportolni?
WEBBeteg - Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus - 2019.10.20. 19:03
Számos tanulmány igazolta, hogy a refluxbetegségben szenvedők ritkábban sportolnak, mert a panaszaik átmenetileg fokozódhatnak. Ne hagyjuk, hogy a reflux megakadályozzon abban, hogy fittek legyünk. Mire érdemes...
Ginzeng és a sport
Biochallenge Kft. - Támogatott tartalom - R. G. - 2018.06.14. 13:11
Nyár közeledtével, nyáron jellemzően többen és többet sportolunk. Sokan ilyenkor kezdik újra kedvenc sporttevékenységüket, amit az őszi, téli időszakban takarékra állítottak. Mások most ismerkednek egy újabb sporttal....
Így kezdjen neki a mozgásnak trombózis után
Életmód Orvosi Központ - Sekk Patrícia, gyógytornász - 2018.05.01. 16:25
A mélyvénás trombózis az egész életre kiható állapot, hiszen az tüdőembólia veszély elhárítása után fontos, hogy a beteg a jövőben fokozottan ügyeljen életmódjára, hiszen ha már egyszer kialakultak a vérrögök, utána már...
Hogyan sportoljunk a várandósság alatt?
Semmelweis Egyetem - 2018.02.20. 14:06
Komplikációmentes várandósság esetén legalább heti három alkalommal ajánlott 30-45 percet mozgással töltenie a kismamának – mondja Dr. Sobel Gábor, a Semmelweis Egyetem II. Sz. Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika...
Csontritkulásom van, mit sportolhatok?
Sportorvos.hu - 2016.11.26. 18:30
A csontritkulás nemcsak hazánkban, hanem a fejlett nyugati társadalmakban is népbetegségnek számít. A magyar lakosság kb. 10 százaléka érintett.
Hogyan őrizhetjük meg vagy javíthatjuk formánkat 40 felett?
Médiatár - WEBBeteg szerkesztőség - 2016.10.18. 13:35
Milyen egyszerű, akár otthon is végezhető gyakorlatokkal tehetünk egészségünkért? Kádár-Papp Nóra, a Gyerünk Anyukám! mozgalom...
Végre egy egészséges függőség: a futás!
Médiatár - WEBBeteg szerkesztőség - 2016.08.03. 13:48
A futás a legegyszerűbb mozgásformák egyike, melynek segítségével fittek maradhatunk és ezen kívül még számos más pozitív...
Tudatos mozgásformák: Nem mindennapi teljesítmények mindennapi emberektől
WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2016.05.02. 11:25
Mi a kulcsa a tudatos, és ezáltal eredményes testmozgásnak? Az, hogy önmagában kevés csak a mozgás. Az étkezés, a folyadékbevitel, illetve a megfelelő pihenés is nagyon lényeges elem. Első ránézésre hihetetlen, de a...