Téma: Stressz

Napjainkban a stresszkezelés rendkívül divatos szó, amellyel rengeteg fórumon találkozhatunk tudományos és közérthető formában egyaránt. Az sem ritka, hogy valamilyen egészségügyi problémával kapcsolatban halljuk, hogy:...

A karácsony körüli sürgés-forgás, családi és baráti látogatások sokak számára megterhelők lehetnek és közben sokszor elfelejtődik, hogy ez az időszak az ünneplés ideje. Ha babát vár, akkor még több oka van az...

Karácsony közeledtével sokan megtapasztalják a túlzott kiadások miatti stressz nyomását. Bár az ünnepek a családról, a szeretetről és az együtt töltött időről kellene, hogy szóljanak, ez az időszak sajnos gyakran válik...

A fizikai és az érzelmi stressz hatással van a vércukorszintre még jól beállított állapot esetén is, ezáltal a cukorbetegség egyik súlyosbító tényezője. A stressz a szénhidrátháztartás befolyásolásán felül számos olyan...

Kutatók arra hívják fel a figyelmet, hogy a krónikus mentális stressz és a magas vérnyomás közt összefüggés áll fenn. A krónikus mentális stressz többféle okra vezethető vissza.

A stressz nem csak a dolgozó emberek betegsége, nem kíméli a fiatalokat és az időseket sem. Eleinte szervezetünk még képes kompenzálni a túlhajszoltságot, de hosszú távon a stresszes életmódnak súlyos következményei...

Az újszülött érkezése szorosabbra vonhatja a családi kapcsolatokat, de nagyobb fokú alkalmazkodást is követel mindenkitől.

A kortizol a glükokortikoidok közé tartozó hormon, melyet a mellékvesekéreg termel. A nap folyamán a krotizolszint ingadozik, ami teljesen természetes jelenség. Koncentrációja azonban stresszhelyzetben napszaktól...

A krónikus betegségek hosszú ideig tartanak, gyakran egy évig vagy tovább. Tanácsaink segíthetnek feldolgozni a betegséggel járó lelki nehézségeket.

A pánikrohamok hirtelen és elsöprő módon jelentkezhetnek. Az, aki már szenvedett életében pánikrohamtól, biztosan feltette magának a kérdést: Hogyan lehet megállítani a pánikrohamot? Ha tudjuk, mit kell tenni, amikor...

A stressz nem egyszerűen nem tesz jót, hanem számos negatív hatása van az egészségre. A legveszélyesebb a tartós stressz, amely számos pszichés, sőt testi betegséggel is összefüggésben áll.

Túlsúly, szív- és érrendszeri betegségek, az állóképesség hiánya, legyengült immunrendszer... A mozgáshiányos életmód negatív következményeit csaknem mindenki ismeri. Most összegyűjtöttük a rendszeres sportolás kevésbé...