Téma: Stressz
Stresszes időszak télen? Így hat az immunrendszerünkre
Budai Endokrinközpont - Dr. Bérczy Judit, endokrinológus - 2024.01.06. 18:00
A hideg időjárás és a rövid, borús nappalok bárkit könnyen lehangolttá tehetnek. A mindennapokban átélt stressz pedig további kihívást jelent immunrendszerünk számára.
Tippek, hogy jól kezdje az új évet és megelőzze a kiégést
WEBBeteg - Dr. Kőműves Anikó, szakgyógyszerész, orvos- és egészségtudományi szakfordító - 2024.01.01. 19:03
Amikor a stressz túlterheléssel társul, az egyenes út a kiégéshez. Mit tehet, hogy megelőzze?
A magány és az ünnepek - Hogyan kezelhetjük a magányt az ünnepek alatt?
WEBBeteg - Füzesi Zsuzsa, fordító - 2023.12.26. 06:00
Az ünnepekre általánosságban úgy tekintünk, hogy ez az öröm és a szeretet időszaka, de sok ember van, aki magányosnak érzi magát ebben az időszakban. Egyesek távol élnek családjuktól és hiányolják a szeretteiket az év...
Hogyan csökkenthetjük a karácsonyi stresszt?
WEBBeteg - Füzesi Zsuzsa, fordító - 2023.12.23. 19:03
Ez az év legcsodálatosabb időszaka, de egyben egy olyan időszak is, amikor a stressz-szintünk kiugróan megemelkedik. Összegyűjtöttünk néhány fontos tanácsot arra vonatkozóan, hogyan ne stresszeljünk, és hogyan tehetjük...
Megtalálni az ünnepben az ünnepet
WEBBeteg - Lőrincz-Erdélyi Krisztina, pszichológus - 2023.12.22. 04:03
Vírusjárvány, szomszédban zajló háború, egekbe szökő árak... Nehéz éveken vagyunk túl, és a jövő talán minden eddiginél bizonytalanabb. Éppen ezért sokak fejében megfordul, hogyan is legyenek idén az ünnepek?
Adventi készülődés stresszmentesen
WEBBeteg - Dr. Kőműves Anikó, szakgyógyszerész, orvos- és egészségtudományi szakfordító - 2023.12.18. 09:17
Eljött ismét az adventi időszak, az elcsendesedés, az ünnepre hangolódás ideje. Az emberek többsége alig várja a karácsony környéki munkamentes napokat, azonban a készülődés nem mindig feszültségmentes. A családdal...
A stressz és a cukorbetegség
WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos - 2023.12.09. 12:03
A stressz a cukorbetegség egyik súlyosbító tényezője, illetve a szénhidrátháztartást rontó rizikófaktor, emellett számos szív- és érrendszeri betegség kockázati tényezője is, így ezek együttesen növelik számos betegség...
Hogyan előzhetjük meg az idegösszeomlást?
WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2023.11.28. 09:04
Az önismeret, a tudatos jelenlét mellett az egyik legfontosabb a megelőzésben az öngondoskodás és az önegyüttérzés. Az önmagunkkal kapcsolatos szeretetteljes figyelem és törődés megvalósítására utal az önegyüttérzés.
Meddig normális az őszi hajhullás?
Dermatica - Dr. Vincze Ildikó, bőrgyógyász-kozmetológus - 2023.11.11. 16:55
A haj folyamatosan megújul, bizonyos időszakokban, főként ősszel és tavasszal intenzívebb hajhullást is tapasztalhatunk. Probléma akkor jelentkezik, ha az elvesztett hajszálak helyén nem nő újabb, így a hajkorona...
A stressz és a kardiológiai problémák
WEBBeteg - Dr. Németh Ágnes - 2023.11.10. 09:06
Az Egészségügyi Világszervezet jelentése alapján a halálozási okokat a szív- és érrendszeri megbetegedések vezetik, melynek egyik kiváltó okaként - sok más tényező mellett - a stresszt emelik ki.
Mi is az az idegösszeomlás?
WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2023.11.08. 14:01
Az idegösszeomlás vagy idegösszeroppanás egy közkeletű kifejezés, mindenki ismeri, és sajnos sokan meg is tapasztalták már maguknál vagy környezetükben azt az állapotot, amikor a korábbi megküzdési módjaik nem működtek...
Stresszkezelés, de hogyan? - Stresszkezelési módszerek
WEBBeteg - Lőrincz-Erdélyi Krisztina, pszichológus - 2023.11.06. 05:03
Napjainkban a stresszkezelés rendkívül divatos szó, amellyel rengeteg fórumon találkozhatunk tudományos és közérthető formában egyaránt. Az sem ritka, hogy valamilyen egészségügyi problémával kapcsolatban halljuk, hogy:...
Brainspotting – Egy új pszichoterápiás módszer
WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta szakorvos - 2023.10.31. 04:03
A brainspottingot sokan az új EMDR-nek is nevezik, nem véletlenül. A brainspotting terápia egy olyan alternatívája a nonverbális traumafeldolgozó pszichoterápiás munkának, amely szintén használja a szemmozgást, mint...
Fülzúgás: hogyan készüljünk az orvosi vizsgálatra?
Fül-orr-gége Központ - Dr. Fülöp Györgyi, fül-orr-gégész, audiológus - 2023.10.18. 18:19
A fülzúgás, fülcsengés gyakori panasz, melynek több kiváltó oka is ismert. A kezelés eredményesebb lehet, ha nem halogatjuk a problémát, nem várunk arra, hogy magától elmúljon, hanem már az első tünetek megjelenése után...
Relaxációval a szorongás és a stressz ellen
WEBBeteg - Dr. Pálvölgyi Rita, pszichiáter, pszichoterapeuta - 2023.10.16. 13:33
A relaxáció pihenést, ellazulást jelent. A mindennapokban relaxáló hatású lehet egy séta, zenehallgatás, egy film megnézése. Bármi, ami kiszakít az addigi megfeszített tevékenységből.
A naplóírás pszichológiája
WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta szakorvos - 2023.10.10. 04:03
Sokan írnak naplót fiatalként, vagy akár ezt a szokásukat megtartva egy életen keresztül, akár kedvtelésből, akár csak divatból. Ugyanakkor kevesen tudják, hogy a naplóírás hasznos pszichológiai eszköz is: segít az...
Stressz, alvászavarok: így segíthetnek a gyógynövények
Szponzorált tartalom - 2023.10.03. 12:48
A stressz és az alvászavar legtöbbször kézen fogva jár, számos negatív hatásuk van az egészségünkre és a mindennapi életvitelünkre nézve. Egy-egy rosszabb éjszaka vagy feszültebb pillanat mindenkinél előfordulhat, de ha...
Migrénje van? Ezeket az ételeket kerülje, és így kezelje a fájdalmat
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2023.09.24. 19:03
A migrénes fejfájás általában hirtelen és pulzáló fájdalommal jelentkezik. A fájdalomérzet fény hatására erősödhet, s gyakran a migrént egy figyelmeztető jelenség, az úgynevezett aura előzi meg.
Szorongok, tehát vagyok: mindent a pénzszorongásról
Creditline - 2023.08.07. 10:33
Talán nem lepődünk meg azon, ha azt mondjuk, korunk népbetegsége a pénzszorongás. Ez a jelenség gyakran érinti az emberek nagy részét, függetlenül a jövedelmi szinttől vagy a gazdasági körülményektől, ám a mostani...
Stressz és fizikai aktivitás. Hogyan őrizheted meg mentális egészségedet sportolással?
Szponzorált tartalom - 2023.07.28. 11:06
A fizikai aktivitás nemcsak a teljesítőképességedet, általános fizikai jólétedet és állóképességedet befolyásolja. A rendszeres testmozgás a közérzeted és mentális egészséged szempontjából is nagy jelentőséggel bír. (x)
Emésztőrendszeri problémák - Az étkezés és a lelkiállapot hatása
WEBBeteg - Dr. Pászthory Erzsébet, gasztroenterológus, belgyógyász - 2023.07.24. 06:00
Átélték már, hogy vizsga vagy állásinterjú előtt alig megy le néhány falat reggelire? Vagy amikor nehéz kilépni a lakásból a hirtelen támadó hasmenés miatt, ami a ránk váró stresszhelyzetek előtt váratlanul jelentkezik?...
Miért lehetnek érzékenyek a fogak?
WEBBeteg - Dr. Galgóczi Natália, fogorvos - 2023.07.15. 19:03
Sokáig azt mondta a fogorvosunk, hogy rosszul mosunk fogat, amiben lehet is némi igazság, hiszen sokan megrögzötten sikálunk. De nem csak ez lehet a probléma forrása. Életünk tele van stresszel, akár a munkahelyünkre...
Ezt ne tegye, ha stresszel!
Szponzorált tartalom - 2023.07.12. 09:42
Hiába van nyár, a nyugtalanító külső vagy belső hatásokat, amelyeket egy szóval stressznek nevezünk, ilyenkor sem kerülhetjük el. Csak a kiváltó okok szezonálisak – a tünetek mindig ugyanazok. (x)
Tehet-e a krónikus stressz az allergia kialakulásáról?
Panoráma Poliklinika - Dr. Pászka Dóra, Dr. Spányik András - 2023.06.25. 17:00
Hogyan erősödnek fel a szomatikus (testi) tünetek a pszichét ért stresszfaktorok megjelenésével? Hogyan függ össze a krónikus gyulladás és a gyermekkori tartós stressz? Kérdések, amelyekre egyre fontosabb megfelelő...