Téma: Stresszkezelés
Stresszkezelés, de hogyan? - Stresszkezelési módszerek
WEBBeteg - Lőrincz-Erdélyi Krisztina, pszichológus - 2024.12.27. 17:33
Napjainkban a stresszkezelés rendkívül divatos szó, amellyel rengeteg fórumon találkozhatunk tudományos és közérthető formában egyaránt. Az sem ritka, hogy valamilyen egészségügyi problémával kapcsolatban halljuk, hogy:...
Tippek krónikus fejfájásban szenvedőknek
WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus - 2024.04.12. 19:00
A krónikus, rendszeresen visszatérő fejfájással való együttélés nehéz feladat. Számos nem gyógyszeres kezelési mód, a mindennapokba beépített szokás segíthet a krónikus fejfájás súlyosságának és gyakoriságának...
Jacobson-féle progresszív izomlazítás
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.03.27. 14:23
A Jacobson-féle progresszív izomlazítás egy egyszerű elven alapszik: akaratlagosan meg kell feszítenünk izmainkat, majd újra el kell engednünk őket, így mélyen ellazult állapotába kerülünk.
Hogyan csökkenthetjük a karácsonyi stresszt?
WEBBeteg - Füzesi Zsuzsa, fordító - 2023.12.23. 19:03
Ez az év legcsodálatosabb időszaka, de egyben egy olyan időszak is, amikor a stressz-szintünk kiugróan megemelkedik. Összegyűjtöttünk néhány fontos tanácsot arra vonatkozóan, hogyan ne stresszeljünk, és hogyan tehetjük...
Stressz és hajhullás: Van összefüggés?
WEBBeteg - Piroskáné Hajdu Petra, újságíró - 2023.05.28. 11:50
A hirtelen hajhullás a háttérben meghúzódó egészségügyi problémára is utalhat, de a stressz is okozhat hajhullást.
Kiégés, félelem, fájdalom - Hogyan segít a meditáció?
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2022.12.30. 05:03
A meditáció számos egészségügyi probléma leküzdésében nyújt segítséget. Sokszor zsong a fejünk a sok elintéznivalótól, az agyunk folyamatosan pörög, és ha a munkahelyi stressz sem kímél, ideje kicsit lazítani. Hogyan?
Hogyan befolyásolhatja az étrendünk a stressz-szintünket?
BP Digital Group - Támogatott tartalom - 2022.12.13. 08:41
Azok, akik valamelyest otthonosan mozognak az egészséges életmód világában, jól tudják, hogy az étrendünk az életünk minden területére kihat. Befolyásolja az anyagcserénket, a hangulatunkat, az energiaszintünket, nem...
Irritábilis bél szindróma egészségpszichológiai szemszögből
WEBBeteg - Dervalics Dóra, pszichológus - 2022.09.26. 17:03
Az irritábilis bél szindróma az emésztőrendszer funkciózavara, bár semmilyen kóros szervi elváltozással nem jár, tünetei jelentős mértékben megnehezítik a beteg életét, rontják életminőségét.
A folytonos stressz felerősíti az allergiás tüneteket
Budai Allergiaközpont - Dr. Balogh Katalin, allergológus, fül-orr-gégész - 2022.04.16. 13:04
Öröklött hajlam esetén a stressz szerepet játszhat az allergia megjelenésében, meglévő betegség esetén pedig fokozza a panaszokat. A tudatos életvezetés és a stresszcsökkentő technikák segíthetnek.
Ebből az 5 kérdésből kiderül, mennyire ismeri a stressz okait
WEBBeteg - 2022.03.27. 19:03
Felgyorsult életvitelünk szinte állandó velejárója a stressz, a mindennapi feszültség, amely könnyen okozhat lelki és testi tüneteket, ha nem tudjuk megfelelően kezelni. Ön mennyit tud a stresszkezelésről? Töltse ki...
Relaxáció a hétköznapokban - Az autogén tréning módszere és alkalmazása
WEBBeteg - Dervalics Dóra, pszichológus - 2022.02.14. 11:03
Mi ez a módszer? Kik számára ajánlott és kiknek nem? Hogyan és mennyi idő alatt sajátítható el? Hogyan néz ki a gyakorlatban? Mit nyerhetünk vele hosszú távon?
Hogyan kezelhető a munkahelyi stressz? - A pszichiáter válaszol
WEBBeteg - Dr. Dinya Zoltán, pszichiáter - 2021.07.07. 14:33
A testvérem új munkahelyen kezdett el dolgozni, ahol a munkaköre nem kis stresszel jár. Amúgy is hajlamos arra, hogy könnyen felidegesítse magát, már fogyott is néhány kilót - válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol...
Stressz, betegségek, stresszkezelés
Vanderlich Egészségcentrum - Pergel-Száraz Cintia, Klinikai szakpszichológus - 2021.04.19. 05:21
Stressz alatt a hétköznapi szóhasználatban általában az úgynevezett distresszt értjük, azaz mikor olyan helyzettel kerülünk szembe, amikor azt megoldhatatlannak érezzük, tehetetlenséget élünk át, nem látjuk a kiutat. A...
Ön hogyan kezeli a stresszt? Stresszkezelési stratégiák
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2021.04.14. 22:03
A mindennapok során mindenkit ér kisebb-nagyobb stressz a munkahelyén vagy családi életében. Nem mindegy azonban, hogy hogyan viszonyulunk hozzá, hagyjuk, hogy legyőzzön, vagy megtanuljuk kezelni és felülemelkedünk...
Tegyen a stressz ellen: Három egyszerű technika
WEBBeteg - Ötvenentúl.hu - 2020.08.30. 15:06
Az egészségstatisztikai adatok szerint a felnőttek kétharmada kerül hetente legalább egy-két alkalommal intenzív stresszhelyzetbe. Száz felnőttből tizenöt szenved olyan betegségektől, amelyek a krónikus stressz...
A háziállattartás segít a stresszoldásban
Több mint TestŐr - 2019.04.08. 15:55
Ki gondolta volna, hogy ha érzelmileg kötődünk a háziállatunkhoz, annak pozitív hatása van az idegrendszerre. Nemcsak a stresszszintet, de a gyulladásokat is csökkenti. Ezenkívül a harag és a düh feldolgozása is jobban...
Személyiségtípusok szerepe a párkapcsolatban, stresszkezelésben
WEBBeteg - Kazimir Ágnes, pszichológus - 2019.01.19. 18:36
Vannak olyan pszichoszomatikus betegségek (lelki problémák által generált testi tüneteket kiváltó betegségcsoport), amelyekben jellemzően egy-egy személyiségtípushoz tartozóak betegednek meg.
10 egyszerű tipp a stressz csökkentéséhez
Orvostkeresek Egészségmagazin - 2016.12.27. 08:11
A stressz nem automatikusan vezet kiégéshez. A kimerültség, a kiegyensúlyozatlanság és a reménytelenség érzése elkerülhető, ha teszünk is ezért.
A magas vérnyomás és a stressz
Well PR - 2015.08.25. 20:01
Feszült? Ingerlékeny? Semmire nincsen ideje? - A stressz mára már sajnos szinte hozzátartozik a mindennapi élethez. Azonban ha túl sok stressz ér valakit, az hatással lehet az egyén érzelmi, szellemi és fizikai...
Terhesség és munkahely - Hogyan vigyázzon az egészségére?
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2014.11.29. 14:37
Terhesség alatt dolgozni nem mindig könnyű. Tudja meg, hogyan küzdhet meg a terhességi tünetekkel, és maradhat egészséges úgy, hogy a munkáját is elvégzi.
Allergiás panaszok: az autogén tréning is segíthet
Budai Allergiaközpont - 2013.07.28. 15:41
Az allergiás tünetekkel vívott harcban sokszor feladjuk a küzdelmet. Beletörődünk, hogy közérzetünk időszakosan, vagy akár egész évben gyógyszeres kezeléssel sem lesz tökéletes. Az autogén tréning segítségével azonban...
A testmozgás megvédi a gyerekeket a stressztől
MTI - 2013.03.12. 12:05
A testmozgás kulcsszerepet játszhat a gyermekeknél a stresszes szituációkkal való megbirkózásban - derült ki egy új tanulmányból, amely elsőként mutatott ki kapcsolatot a fizikai aktivitás és a stresszhelyzetekre adott...
A krónikus stressz kezelése életeket ment
MTI - 2009.05.29. 12:40
Számtalanszor halljuk szakemberektől, hogy életvitelünk megváltoztatásával sorsunkon is változtathatunk, az életmódváltás azonban maga is komoly stresszt okozhat annak, aki megpróbálja "legyőzni" önmagát.
Túl sokat stresszelünk
WEBBeteg, Szinapszis - 2008.04.10. 00:00
Minden második magyar lakos élete stresszes - áll a Szinapszis Kft. márciusban végzett, a magyar társadalom egészségtudatosságát vizsgáló kutatásában.
Izom gyengeség
Orvos valaszol - Kovács Piroska - 2014.11.17. 16:35
Tisztelt Doktornő! A problémám a következő. Úgy érzem, hogy a térdem felett és a karjaimban folyamatosan gyengeségérzés van. Úgy érzem, mintha nem bírnának el a lábaim és a karjaimat is nehezemre esek felemelni....