Téma: Szunyókálás
Alvásigény - A túl sok alvás is veszélyes
WEBBeteg összeállítás - 2024.05.27. 18:30
Mind a túl sok, mind a túl kevés alvás egészségi kockázatokat vonhat maga után. A felnőtt szervezet számára a napi hét-nyolc óra alvás számít optimálisnak. A túl sok (9 óránál is több), illetve a túl kevés (6 óránál...
Délutáni szunyókálás - nem csak gyermekeknek
Sleep Center - 2014.03.08. 14:05
A délutáni szieszta jól bevált szokás a mediterrán országokban: az ebédet követő időszakban elcsendesül a város, az emberek elvonulnak, pihennek. E szokás kialakulásában természetesen szerepe van ezen országok éghajlati...