Téma: Vállizom
Gyakorlatok az erős hátizmokért és a széles vállakért
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2017.03.25. 17:25
Sokan megfeledkeznek róla, pedig elengedhetetlenül fontos a hát- és vállizmok erősítése. Erre a célra kiválóan alkalmas lehet például a húzódzkodás.
A váll rotátor-köpenye és betegségei
WEBBeteg - Magyar Zsuzsanna, újságíró-szerkesztő - 2015.01.13. 17:25
A rotátor-köpeny egy csoport lapos ín együttese, melyek a vállízületet elölről, hátulról, és az ízület tetejét is körülölelik, akárcsak a mandzsetta az ing ujját. Ezek az ínak egyenként is kapcsolatban állnak, rövid, de...