Pulykamell tavasziasan

Ételtípus: Húsétel Nehézség: Könnyű

Diéta: Gyomorfekély, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Cukormentes

Hozzávalók:

  • 10 dkg pulykamell filé
  • 1 tojás
  • liszt
  • zabkorpa
  • bors
  • 1 kis fej brokkoli
  • 1 evőkanál margarin
  • ételízesítő
  • petrezselyem
  • olívaolaj

Elkészítés:

A húst kiklopfoljuk, sóval, borssal bekenjük. Lisztbe és zabkorpába forgatjuk. Bő olajban kisütjük. A brokkolit a margarinnal megpároljuk, kevés vizet öntünk alá, megszórjuk ételízesítővel és apróra vágott petrezselyemmel. Rózsáira szedjük és a hússal tálaljuk.

Hasonló receptek

Karibi csirkemell

Húsétel, Könnyű

Epebetegség, Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes

Gyors és egyszerű csirkés rizs

Húsétel, Könnyű

Vesebetegség, Gluténmentes, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes

Csirkemáj grillsütőben

Húsétel, Könnyű

Vashiány, Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes

Új keresés

Válasszon diétát: