Narancsos Tonhalas Salata
Hozzávalók:
- -fejes saláta vagy endivia vagy baby spenót (ki amit szeret)
- tonhal konzerv (vízzel nem az olajos!!!)
- pórehagyma vagy snidling
- paradicsom
- alacsony zsírtartalmu vagy teljesen zsírszegeny natur joghurt
- narancslé
- almaecet
- só
- bors
Elkészítés:
A salatat kicsikre tépkedjuk (attól függ, hány személy eszi a szerint készitsük el az egesz salátát) aztan a tetejére tesszük a jól lecsöpögtetett tonhalat, majd a paradicsom és a póréhagyma. Ezek után kb. fél deci narancslevet fél doboz joghurttal egy teáskanál almaecettel, sóval borssal összekeverjük es a saláta tetejére öntjük.
Hasonló receptek
Parmezános mártás
Saláta, Könnyű
Gluténmentes, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes
Zöldsaláta
Saláta, Könnyű
Köszvény, Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes
Brokkoli-karfiol saláta
Saláta, Könnyű
Csontritkulás, Keringési problémák, Epebetegség, Gyomorfekély, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes